Você precisa se amar: Afinal, o que é amor-próprio

Amor próprio

Na psicologia moderna, amor-próprio pode ser compreendido como a capacidade de um indivíduo gostar daquilo que é, faz, sente, pensa e aspira de maneira incondicional.

Porém, isto não é fácil: primeiro porque para que possamos amar algo é preciso conhecer este algo. E não é uma tarefa muito fácil praticar autoconhecimento; segundo porque o conceito de amor é extremamente relativo, e terceiro porque aprendemos erroneamente (claro!!!!!) que autoamor é sinônimo de arrogância, narcisismo etc.


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Amor a si próprio NÃO É egoísmo! Ao contrário, quem tem amor próprio geralmente tem tanto amor que consegue distribuir de graça a todos!

Amar a si mesmo é:


  1. Investir em si, sem cobranças;

  2. Priorizar a autoanalise ao inves da comparação;

  3. Aceitar aqui que não é possível mudar;

  4. Ter coragem pra mudar aquilo que deve ser mudado;

  5. Não buscar complementariedade nos outros;

  6. Conseguir compartilhar suas alegrias e tristezas sem se tornar um “peso para os outros;

  7. Não cultivar remorsos, mas sabe oferecer reparações quando age mal;

  8. Assumir que tem medos e ansiedades, e buscar ajuda psicológica para lidar com isso.

Enfim, autoamor é a capacidade que um indivíduo desenvolve para se aceitar e se respeitar, considerando suas qualidades e suas limitações, evitando a comparação alheia.


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Ø Quem precisa de terapia?

Ø Psicoterapia é para pessoas que como você, buscam uma *reforma interior

Ø Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, saiba que a Psicoterapia (realizada por psicólogos credenciados) pode ajudar bastante na compreensão de problemas emocionais como este. 

Ø o   Se você nunca passou por psicólogos, ou por algum motivo precisou interromper sua *psicoterapia, e sente que precisa de ajuda emocional, para lidar com ansiedade depressão, fobias, pânicos, Transtorno de personalidade, entre em contato.

Ø Quando  procurar terapia?

Ø Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. Geralmente as pessoas procuram terapia quando:

Ø Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação, ou buscam formas de resgatar sua autoestima, para modificar e superar as crenças de desamor; e viver uma vida sem a necessidade de máscaras;

Ø Precisam superar o  término de relacionamento, uma  traição ou desilusão amorosa

Ø Sofrem com Ansiedade crônica, Depressão leve moderada ou grave,  Desmotivação; 

Ø Quando querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a  inveja,  a culpa, a raiva, o ciúme etc;

Ø Querem aprender a manter um relacionamento feliz, ou superar a carência afetiva,  e a Dependência emocional, aprendendo a lidar com perdas, abandonos e solidão;

Ø Precisam perdoar, mas não têm a mínima ideia de como fazer isto;

Ø Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam  a seu respeito; 

Ø Não se consideram suficientemente inteligentes;

Ø Querem deixar de romantizar excessivamente o trabalho;

Ø Amam demais, ou não sabem amar;

Ø Precisam urgentemente aprender a dizer não;

Ø Identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico; e não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem relacionamentos descartáveis;

Ø Estresse no trabalho, no amor ou na família; Problemas conjugais,

Ø estafa,

Ø Dificuldade de relacionamentos, de comunicação,  demonstrar afeto, de expressar sentimentos,  de manter relacionamentos afetivos, de comunicação,   de tomar decisões, etc;

Ø Querem aprender a amar de forma mais assertiva, sem fazer ou aceitar joguinhos amorosos e chantagem emocional.

Ø Dificuldades sexuais, etc.

Ø Sentimentos reprimidos,  ou sentimento crônico de vazio,

Ø insônia,

Ø pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;

Ø Apresentam ideação suicida, comportamento de automutilação, agressividade exagerada,etc.

Ø transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide,

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Texto Redigido pela Psicóloga Maris V Botari. Quer copiar? Copie. Mas cite a fonte e coloque um link apontado para o texto original. Lembre-se que Plágio é crime previsto na lei 9610/98

Não faça plágio. você poderá ser denunciado

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