Terapia Cognitivo-Comportamental

 

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Os atendimentos clínicos são focados na 

 

• identificação e modificação dos pensamentos disfuncionais;

• identificação e modificações de crenças - sobre si mesmo, o mundo, e o futuro;

• identificação e modificação de comportamentos que lhe trazem prejuízos.

Como material de apoio utilizo a música, os filmes, leituras, desenhos, pinturas, etc

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As Crenças Centrais na TCC

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De acordo com Aaron Beck, as crenças centrais referem-se a pensamentos profundos e enraizados que moldam a forma como uma pessoa percebe a si mesma, aos outros e ao mundo. Essas convicções são frequentemente formadas na infância e ditam nossos pensamentos automáticos e emoções.

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A Tríade do Sofrimento Emocional

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Crenças de Desvalor

• "Não tenho valor."

• "Sou inaceitável ou incompetente."

• "Sou um fracasso ou falho."

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Crenças de Desamparo

• "Sou vulnerável e fraco."

• "Não consigo me proteger."

• "Estou sozinho no mundo."

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Crenças de Desamor

• "Não mereço ser amado."

• "Sou indesejável ou rejeitado."

• "Ninguém gosta de mim."

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Psicóloga Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677 | Avenida Paulista, 2001 - Cj 1911