Como Funciona a Terapia com a Psicóloga Maristela:

A abordagem terapêutica da psicóloga Maristela para dificuldades de relacionamento é estruturada para promover o autoconhecimento e o desenvolvimento de novas habilidades interpessoais:

1. Avaliação e Compreensão da Dinâmica: Inicialmente, a terapia foca na compreensão profunda dos padrões de relacionamento do paciente. Isso envolve identificar como experiências passadas e crenças pessoais podem estar influenciando as interações atuais. O objetivo é mapear as raízes das dificuldades, sejam elas a insegurança, a dificuldade de expressar emoções, a dependência emocional ou a rigidez de pensamentos.

2. Desenvolvimento de Habilidades de Comunicação: Um dos pilares é o aprimoramento da comunicação. O paciente aprende a expressar suas necessidades, sentimentos e limites de forma clara e assertiva, além de desenvolver a escuta ativa para compreender melhor o outro. Técnicas específicas são trabalhadas para transformar padrões de comunicação disfuncionais em interações mais construtivas.

3. Gestão de Conflitos e Resolução de Problemas: A terapia oferece ferramentas para abordar conflitos de maneira mais eficaz, transformando desentendimentos em oportunidades de crescimento. Isso inclui aprender a negociar, a ceder quando apropriado e a encontrar soluções conjuntas, evitando acusações e julgamentos.

4. Fortalecimento da Autoestima e Autonomia: Muitas dificuldades nos relacionamentos estão ligadas à forma como o indivíduo se percebe. A terapia auxilia no fortalecimento da autoestima e da autonomia, capacitando o paciente a estabelecer relações mais equilibradas, onde há respeito mútuo e individualidade preservada.

5. Reconstrução de Vínculos e Padrões Saudáveis: O processo terapêutico visa não apenas resolver os problemas atuais, mas também ajudar o paciente a construir e manter relacionamentos mais saudáveis e gratificantes no futuro, rompendo ciclos de insatisfação.

A terapia com a psicóloga Maristela é um investimento no desenvolvimento de relações mais significativas e na promoção de um bem-estar duradouro, tanto nas interações com os outros quanto na relação consigo mesmo.