Psicóloga SP - Consultório de Psicologia Av. Paulista 

Terapia de Casal

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Terapia de casal Somente presencial.

 

• Preço: R$ 228,00  

• Duração de 50 minutos. 

• Frequência: semanal, quinzenal ou esporádica

 

Agende aqui

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Público Alvo: 

 

Todos os casais com idade acima de 18 anos,

 

Necessária a concordância de todos os envolvidos.

 

Como Funciona a Terapia de Casal:

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A terapia de casal é um atendimento psicológico que visa melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer o relacionamento entre os parceiros.

 

Aqui está um roteiro básico para uma sessão de terapia de casal:

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1. Estabelecendo Rapport:

   • Dar as boas-vindas aos parceiros e criar um ambiente acolhedor e seguro.

   • Estabelecer rapport com ambos os parceiros, demonstrando empatia e respeito.

2. Identificação de Objetivos:

   • Perguntar aos parceiros quais são seus principais objetivos para a terapia de casal.

   • Permitir que cada um expresse suas expectativas e preocupações.

3. Exploração da História do Relacionamento:

   • Investigar o histórico do relacionamento, desde o início até o presente.

   • Discutir eventos importantes, mudanças e desafios ao longo do tempo.

   • Identificar padrões de comunicação, conflitos recorrentes e pontos fortes do relacionamento.

4. Comunicação:

   • Promover uma comunicação não violenta

   • aberta e respeitosa entre os parceiros.

   • Ensinar técnicas de comunicação eficaz, como ouvir ativamente e expressar sentimentos de forma construtiva.

   • Facilitar a prática dessas habilidades durante a sessão.

5. Resolução de Conflitos:

   • Identificar os principais problemas e conflitos no relacionamento.

   • Encorajar os parceiros a expressarem suas preocupações e necessidades.

   • Facilitar a negociação e busca de soluções em conjunto.

   • Ensinar estratégias de resolução de problemas e tomada de decisões.

6. Exploração de Crenças e Valores:

   • Investigar as crenças e valores individuais de cada parceiro.

   • Identificar crenças disfuncionais ou conflitantes que possam impactar o relacionamento.

   • Desafiar crenças irracionais e ajudar os parceiros a desenvolverem perspectivas mais saudáveis.

7. Intimidade e Conexão Emocional:

   • Explorar a qualidade da intimidade emocional entre os parceiros.

   • Identificar barreiras emocionais e trabalhar para fortalecer a conexão emocional.

   • Encorajar a expressão de afeto, apreciação e suporte mútuo.

8. Plano de Ação e Tarefas:

   • Colaborar com os parceiros para desenvolver um plano de ação realista.

   • Definir tarefas e exercícios para serem praticados entre as sessões.

   • Acompanhar o progresso e ajustar o plano conforme necessário.

9. Encerramento:

   • Resumir as principais discussões e conclusões da sessão.

   • Fornecer feedback construtivo e encorajamento.

   • Agendar a próxima sessão e reforçar o compromisso dos parceiros com o processo terapêutico.

 

O Objetivo da Psicoterapia de casal é o alinhamento do discurso e das atitudes.

A Terapia de casal ajuda a melhorar a relação pois reestabelece os antigos vinculos afetivos emocionais perdidos por meio dos problemas cotidianos.


Relacionamentos não vêm com manual de instruções. São desafiadores e exigem renovação de posturas, e senso de autocrítica constante.


Por meio do diálogo presente com a Psicologa de casal, as pessoas reaprendem a argumentar de maneira não violenta, ceder e cobrar de formas mais justas, compreender o universo existencial da outra parte, ajudar sem se prejudicar, apoiar quando necessário e perdoar o que for possível ser perdoado.​

 

Objetivos da Terapia de Casal

• Auxiliar o casal a compreender sua dinâmica de funcionamento, os pontos de embaraços afetivos (relações confluentes); 

• desenvolver em cada um a compreensão acerca de si mesmo e do outro, dentro e fora da relação;

• Ampliar a percepção sobre as fronteiras do comportamento individual e do casal e das suas respectivas famílias de origem e relacionamentos anteriores e amigos; 

• É possível ter uma convivência harmoniosa com todos, sem perder a noção de casal;

• Facilitar a comunicação;

• Orientar sobre como discutir determinados assuntos, mostrando que a diferença entre pontos de vista, na maioria das vezes é algo bem pequeno diante do sentimento que os une;

• Criar uma identidade própria para o casal;Identificar e corrigir comportamentos abusivos, agressivos, violentos.

 

 

Funcionamento da Terapia de casal:

O Acolhimento Humanizado consiste em oferecer uma escuta humanizada, isenta de preconceitos, pré-julgamentos  ou juizo de valores. Além disso, a Psicóloga usa técnicas de respiração para que seus pacientes sintam-se a vontade, durante a sessão de Psicoterapia.

 

O Consultório foi concebido como um ambiente acolhedor e minimalista, sem elementos que possam tirar o foco do assunto principal, que é a queixa principal do casal.

1- O primeiro encontro visa definir e alinhar interesses;

 

2- Salientando que a proposta da Psicoterapia de casal é encontrar alternativas que sejam adequadas para ambos. Nem sempre podemos evitar uma separação, mas quando o casal chega a esta conclusão, a Terapia pode ajudar que este momento seja o menos doloroso possível e feito de forma amigável. Se o casal decidir continuar juntos, a Psicoterapia pode ajudá-los a encontrar formas de comunicação não violenta.


3 - As partes devem estar de acordo em participar da terapia de casal. Se demanda pode ser apenas de um dos indivíduos é mais interessante que seja atendimento individual;

4 - É válido buscar a terapia de casal quando as questões têm a ver com o relacionamento ou resvalam nele, ou seja, quando os problemas se amplificaram durante o relacionamento e estejam afetando;

5 - É importante que o casal tenha clareza do que precisa ser levado ao psicólogo, para que as sessões de terapia não se transformem em conversas sobre o dia a dia. Aliás, a pergunta “em que posso ajudar”, feita pela psicóloga, tem como finalidade trazer os problemas a tona;

6 - Se uma das partes decidir fazer sessões individualmente, a psicóloga não deve ser a mesma que conduz a terapia de casal, já que existe o risco de criar desconfianças de privilegiar quem atende individualmente.


Leia também:
Porque a Terapia de casal favorece a relação

 

 

A terapia de casal é uma abordagem terapêutica que visa ajudar casais a superarem seus conflitos e desafios, aprimorando a comunicação e o relacionamento entre eles. Essa forma de terapia pode ser útil em diversas situações, como em casos de dificuldades na comunicação, falta de intimidade, traição, divergências religiosas ou políticas, entre outros.

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A terapia de casal é conduzida por um terapeuta especializado em relações interpessoais e que tem como objetivo ajudar o casal a identificar e trabalhar os problemas que estão afetando sua relação. O terapeuta busca entender as perspectivas de ambos os parceiros, e a partir disso, trabalhar em conjunto para encontrar soluções que funcionem para ambos.

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Durante a terapia de casal, o terapeuta pode usar diversas técnicas e abordagens para ajudar o casal a compreender melhor suas emoções e a comunicá-las de forma mais clara. Algumas dessas técnicas podem incluir exercícios de comunicação, análise de padrões de comportamento e dinâmica do casal, dentre outras.

 

Um dos principais benefícios da terapia de casal é a possibilidade de melhorar a comunicação entre os parceiros. Muitos conflitos e desentendimentos surgem a partir de mal-entendidos ou falta de comunicação, e a terapia pode ajudar o casal a aprender a se expressar de forma mais clara e ouvir melhor um ao outro.

 

Além disso, a terapia de casal pode ajudar a identificar padrões de comportamento negativos que estão afetando a relação, como críticas constantes, desrespeito ou falta de apoio emocional. Ao identificar esses padrões, o casal pode trabalhar juntos para mudá-los e construir uma relação mais saudável e feliz.

 

No entanto, é importante destacar que a terapia de casal não é uma solução mágica para todos os problemas de um relacionamento. Para que seja efetiva, é necessário que ambos os parceiros estejam comprometidos em fazer as mudanças necessárias para melhorar a relação. Além disso, a terapia pode ser um processo doloroso e desafiador, pois muitas vezes envolve lidar com emoções difíceis e enfrentar verdades desconfortáveis sobre a relação.

 

Em resumo, a terapia de casal pode ser uma ferramenta valiosa para casais que estão enfrentando desafios em sua relação. Com o apoio de um terapeuta experiente, o casal pode aprender a comunicar-se melhor, identificar padrões de comportamento negativos e trabalhar juntos para construir uma relação mais saudável e feliz.

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A Terapia de casal melhora a relação?

Sim, certamente porque:

1. produz diálogo, abre espaço para que o casal fale de si mesmo;
2. Amplia a compreensão sobre o outro. Nem sempre sabemos o que o outro pensa, mas muitas vezes fazemos leitura mental, e outras distorções;
3. ajuda a compreender a história de vida da outra pessoa;
4. Ensina como falar certas coisas desagradáveis;
5. Ensina quando falar coisas desagradáveis;
7. Favorece a criação da cumplicidade;
8. Desenvolve noção de comprometimento;
9. Leva-nos a pensar sobre traição, perdão, e solidão de outra forma, com outros olhos;
10. Ajuda a conviver melhor com os familiares também.



Abordagem:

Terapia Cognitivo-comportamental
Humanizada