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07 benefícios da Psicoterapia

1.

Favorece a percepção de si mesmo(a), situando(a)  no tempo e no local presente.

2.

Ajuda a perceber seus pontos fortes, ampliando-os e fortalecendo seus pontos fracos

3.

Recria a percepção de si mesmo(a), do seu mundo e do seu futuro

4.

Ajuda a aumentar ou reconstruir a auto-estima, abalada ao longo da vida, pelas inúmeras injustiças que você sofreu

5.

Amplia sua capacidade de tomar suas decisões com base naquilo que for melhor pra você, e não para os outros

6.

Ensina a se amar em primeiro lugar; sem deixar de amar as pessoas que merecem seu amor.

7.

Desmistifica crenças que você está mantendo, ajudando-o(a) a adquirir senso crítico sobre aquilo que você ouve

1/12

Você nunca passou em uma Psicóloga?

Algumas pessoas têm medo de vir à Psicóloga.

Isto é normal, mas não é "legal". 

 

O ideal seria passar em um Psicólogo, pelo menos uma vez na vida, para inferir seu estado emocional, para conhecer o Trabalho dos psicólogos, desabafar, e para colocar em dia suas variáveis emocionais, aquelas que, quando acumulam, geram depressão, ansiedade, dificuldade de relacionamento.
Psicólogos não existem apenas para tratar de "pessoas com problemas". 

 

Oras, todos nós temos problemas a resolver, afinal a vida é um desafio constante. Os Psicólogos existem justamente para favorecer o enfrentamento destes problemas emocionais, que todos atravessamos. Trata-se de uma escuta imparcial, acolhedora e humanizada, sem julgamentos, sem preconceitos de qualquer natureza.


Observe que a "cura pela fala" é um método muito antigo pois aquilo que a boca cala, geralmente se traduz no emocional. Daí a importância de falar sobre seus medos e suas angústias.


Se você quiser conhecer minha atuação como psicóloga em SP, meu consultório fica na Vila Mariana, mas está de mudança para a região da Av. Paulista. Terei imenso prazer em compartilhar contigo suas histórias e auxiliar na resolução de seus conflitos e tomada de decisões.

Diga não aos relacionamentos abusivos, à exploração no trabalho, à procrastinação, aos medos infundados, à dificuldade de relacionamento.


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Como é uma sessão de Terapia?

Geralmente muito tranquila, serena e leve!

Se voc\ê nunca passou numa Psicóloga antes, seria interessante ler isto

◈ Se chegou aqui, certamente busca uma  PSICOLOGA, PSICOLOGO, psicoterapia, terapia online ou presencial ou tratamento para sua ansiedade, depressão, estresse ou dificuldade de relacionamento, terapia de casal, terapia infantil

. Acolhimento.


Isto é básico. Independente do tipo de abordagem, todo psicólogo, ou psicóloga tem o dever de acolher seu paciente, independente do que ele trouxer.
Acolher o paciente é se colocar à disposição para ouvi-lo do começo ao fim.


2. Atenção


É dever profissional de um Psicólogo ou psicóloga prestar atenção ao que o paciente traz, fala; da forma como ele demonstra seus sentimentos; Alguns psicólogos fazem anotações (isto é normal), mas não deixam de dar atenção.

 

3. Compreensão.


Nós Psicólogos somos treinados para compreender todos os tipos de pessoas. Isto não significa concordar. Compreender é diferente de concordar. Por isso, nós psicólogos fazemos muitas perguntas, as vezes que aprecem redundantes ou sem sentido. Caso você não esteja entendendo o porquê de algumas perguntas, fique a vontade para perguntar à psicóloga ou psicólogo o motivo daquela colocação. Não saia do consultório com dúvidas.


4. Clareza.

Psicólogos devem falar em linguagem clara;  sem usar tecnicismos ou "psicologuês" com o cliente.  Geralmente deixamos o paciente falar primeiro para saber que tipo de linguagem podemos utilizar. Observe que para nós, psicólogos que fazem muitos atendimentos diários, de diversas pessoas, precisamos adotar com cada um uma linguagem que ele entenda. Por exemplo: a linguagem usada com adolescentes pode ser bem diferente da usada com idosos.


5. Pontualidade.

Embora moremos em São Paulo, SP, uma cidade marcada pelo caos no trânsito e nos transportes públicos, o esperado é que as sessões comecem e terminem no horário marcado. Porém, não dá pra ser assim sempre. 

Psicólogos podem atrasar algumas vezes, dependendo das condições externas ou problemas particulares, mas não deve ser assim, ok? Atrasos são exceções.


 


6. Sigilo


O Sigilo profissional está no nosso código de Ética em muitos capítulos, mas cá entre nós, é algo que o bom senso dita. É 

Você precisa de terapia

Acredita que a terapia possa ser útil?

Falar que todos precisam de terapia, que todos devem passar no Psicólogo parece clichê para vender serviços.  Eu não gosto de utilizar esta abordagem, porque conheço pessoas que nunca fizeram terapia e vivem de maneira equilibrada.

A psicoterapia é UMA das formas de promover o bem estar emocional, mas certamente, não é a única.

Acredito que todas as pessoas podem se beneficiar da Psicoterapia em algum momento da vida, ou pela vida inteira, isso depende de cada um.

A Psicoterapia pode ajudar o indivíduo a atravessar momentos dolorosos, a tomar decisões, a elevar sua autoestima etc, e sobretudo, ensina o paciente a compreender melhor a si mesmo.

Uma vez que sua compreensão acerca de si foi restaurada, sua autoestima foi reerguida, sua autoconfiança consolidada, pode ser que não haja mais necessidade de permanecer em Terapia.

Obviamente, o paciente pode voltar pra terapia quando quiser. As portas do meu consultório de psicologia, na vila Mariana ou na Av Paulista, estão sempre de portas abertas.

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