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Falando de Mágoas - como superar


uperacão de mágoas é um tema comum que as pessoas enfrentam em suas vidas, 

e como psicóloga em São Paulo, eu posso dizer que a superação de mágoas começa por reconhecer que elas são uma oportunidade para crescimento e aprendizado. 

Identificando raizes.

É importante identificar as raízes das magoas, seja elas relacionadas a experiências passadas como o abandono e solidão, pensamentos negativos, convivencia com pessoas difíceis ou hábitos danosos, e trabalhar para mudar esses padrões de pensamento e comportamento. 

Superando

Além da terapia, práticas como a meditação, a reflexão e a auto-compaixão também podem ajudar a superar as magoas e alcançar uma maior felicidade e bem-estar.

Terapia para lidar com mágoas

A terapia é um método eficaz para lidar com mágoas, pois permite trabalhar com um profissional treinado para ajudar a processar e superar essas experiências negativas. 

Em uma consulta com psicologa, você pode explorar as emoções e pensamentos relacionados às mágoas, culpas e medos, identificar padrões de pensamento e comportamento danosos e desenvolver estratégias para superar essas experiências. 

ajuda emocional da terapia pode ajudar a construir autoestima, confiança e resiliência, permitindo que você se sinta mais preparado para lidar com situações difíceis no futuro.

O que a psicologa espera de você

Durante a terapia, a psicóloga é enfática ao esperar que você se sinta confortável e seguro para compartilhar suas experiências e emoções, sem julgamento ou criticismo. 

Ela espera que você seja aberto e honesto sobre suas mágoas e sentimentos, e que você esteja disposto a trabalhar em conjunto para entender e superar essas experiências. 

Além disso, a psicologa sp espera que você seja flexível e disponível para experimentar novas estratégias e técnicas para lidar com suas mágoas, e que você esteja comprometido em trabalhar em sua própria recuperação.

Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677. 

Psicologa clinica









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