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Tratamentos psicológicos mais frequentes



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Ansiedade.


Ansiedade é um dos problemas psicológicos mais comuns na sociedade moderna. Muitas pessoas buscam tratamento psicológico para lidar com sintomas como preocupação excessiva, tensão e medo. 


O tratamento para ansiedade pode envolver técnicas de relaxamento, reestruturação cognitiva e estratégias para enfrentar situações temidas. 


Psicóloga sp ajuda a compreender e gerenciar esses sentimentos, proporcionando um caminho para uma vida mais equilibrada e saudável.


Depressão.

Depressão é uma condição séria que afeta significativamente o bem-estar emocional e a qualidade de vida. 

Buscar tratamento psicológico para a depressão é fundamental, pois o psicólogo pode ajudar a identificar as causas subjacentes, promover o autoconhecimento e desenvolver estratégias para lidar com os sintomas depressivos. 


Pode envolver técnicas cognitivo-comportamentais, apoio emocional e a criação de um plano personalizado para superar a depressão, proporcionando suporte necessário para a jornada de recuperação.


Outros tipos de problemas psicológicos

Quem fazem as pessoas procurarem ajuda psicológica, mas não são transtornos mentais:

 

Outros problemas e seus resumos:

Em todos esses casos, a terapia psicológica oferece um espaço seguro e confidencial para explorar os sentimentos, desenvolver novas habilidades e alcançar uma vida mais equilibrada e feliz.

Compreender e rever Emoções ruins como:


 Terapia Presencial ou Online 

 Psicóloga Credenciada do CRP-SP para realizar terapia online.

Saiba o que acontece Quando a terapia funciona


Geralmente as pessoas procuram terapia quando:

✦Apresentam problemas de relacionamento

  1. Crenças de desamparo ou  desamor;

  2. Dificuldade em superar um término de relacionamento;

  3. Dificuldade em aceitar uma traição;

  4. Querem manter um relacionamento feliz;

  5. Precisam se livrar de um amor doentio;

  6. Gostariam de aprender a amar;

  7. Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico; 

  8. Não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem  Relacionamentos orbitais;

  9. Identificar Mecanismos de defesa nas relações afetivas;

  10. Lidar com perdas, abandonos e solidão.

✦Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação

  1. Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação;

  2. Buscam formas de resgatar sua autoestima;

  3. Querem viver sem a necessidade de máscaras;

  4. Querem evitar comparações;

  5. Não se consideram suficientemente inteligentes.

  6. Querem aprender a viver com mais autenticidade.


✦Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir

  1. pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;

  2. ideação suicida,  automutilação, agressividade exagerada.

  3. Insônia;

  4. oscilação de humor;

  5. Compulsão alimentar;

  6. Uso abusivo de álcool e/ou entorpecentes.

✦Buscam uma reforma íntima:

  1. Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a  inveja, a culpa, a raiva, o ciúme;

  2. Entenderam que é hora de superar a carência afetiva,  e a dependência emocional

  3. Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes;

  4. Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam  a seu respeito; 

  5. Querem compreender a diferença entre expectativas e ilusões.

✦Apresentam problemas de estresse no trabalho

✦Precisam aprender novas habilidades sociais

  1. Aprender a dizer não

  2. Superar a Dificuldade de relacionamentos e de comunicação

  3. Superar a dificuldade demonstrar sentimentos

  4. Identificar e lidar com chantagem emocional;

  5. Identificar e demonstrar Sentimentos reprimidos.

✦ Saiba onde você pode busca  *psicólogos gratuitos*


Leia também:   


O psicólogo hoje tem uma função mais ativa na sociedade. É um profissional que oferece ajuda emocional, afetiva e racional; que ajuda as pessoas a entenderem seus medos, suas raivas, seu stress cotidiano; que ensina a expressar sentimentos como amor, raiva, indignação; que ampara na hora da dor; que motiva; que mostra ao outro suas potencialidades, convertendo defeitos em qualidades, medo em coragem, tristeza em alegria, raiva em amor.




 
 
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