O que é Terapia Cognitivo Comportamental
- Psicóloga sp, Maristela V. Botari
- 1 de jan.
- 1 min de leitura
Atualizado: 27 de mai.
O que é Terapia Cognitivo Comportamental
A psicologia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia que se concentra em entender como os pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e como eles podem influenciar o bem-estar de uma pessoa.
As técnicas da TCC são muito eficientes para tratamento de depressão, ansiedade, dentre outros problemas psicológicos.
É indicada para crianças, adolescentes, adultos e idosos.
