O que faz um psicologo?

O que observar na escolha do Psicólogo

Há alguns anos, a revista Veja São Paulo publicou uma matéria destacando pontos relevantes na escolha do Psicólogo, ressaltando que diversos fatores devem ser considerados antes de iniciar um acompanhamento psicológico.

O número de profissionais da psicologia em São Paulo apresenta um crescimento constante, o que reflete a relevância que a saúde mental tem conquistado na sociedade. No entanto, a escolha de um profissional deve ser pautada em critérios técnicos e éticos para garantir a qualidade do processo terapêutico.

O que observar na escolha do Psicólogo: 

• Experiência profissional, 

• Ética, 

• Acolhimento, 

• Abordagem, 

• Formação, 

• Tipo de demanda que costuma atender, 

• Localização e acessibilidade do consultório (em caso de pessoas com mobilidade reduzida), público-alvo (crianças, adultos, casais, idosos, etc).

Como encontrar o psicólogo adequado

O psicólogo é um profissional capacitado para auxiliar pessoas na compreensão de suas emoções, pensamentos e comportamentos. Encontrar um profissional que possa acompanhar seu processo pode parecer desafiador, mas alguns critérios podem ajudar na tomada de decisão.

Formação acadêmica

Verifique se o profissional possui graduação em Psicologia e se realizou cursos de especialização ou formação complementar. Uma forma de consultar a trajetória acadêmica do profissional é através da Plataforma Lattes, onde são reunidas informações sobre formação e produção científica.

Experiência profissional

Também pode ser útil conhecer o tempo de atuação do psicólogo e os tipos de demandas que costuma atender. Alguns profissionais concentram sua prática em determinadas áreas, o que pode ser relevante dependendo da situação apresentada.

Conduta ética

A Ética constitui um princípio fundamental na prática da psicologia. É recomendável verificar se o profissional possui registro ativo no Conselho Regional de Psicologia e se sua comunicação pública respeita as normas da profissão. A forma como o psicólogo se posiciona nas redes sociais também pode oferecer pistas sobre sua postura profissional. Informações adicionais sobre trajetória profissional podem ser consultadas em páginas como experiência profissional.

Tipo de demanda atendida

Alguns profissionais têm experiência em lidar com demandas específicas, como: Ansiedade, Depressão, ou dificuldades de relacionamento. Avaliar se o profissional possui familiaridade com o tipo de questão que você deseja abordar pode ajudar na escolha.

Público atendido

Alguns psicólogos trabalham com públicos específicos, como: crianças, adultos, casais ou idosos. Essa informação pode ajudar a identificar profissionais cuja experiência seja compatível com suas necessidades.

Abordagem psicológica

Existem diferentes abordagens psicológicas, como psicanálise, terapia cognitivo-comportamental, gestalt-terapia, entre outras. Cada abordagem possui fundamentos teóricos próprios e formas diferentes de conduzir o processo terapêutico. Conversar com o psicólogo sobre sua abordagem pode ajudar a compreender melhor como o trabalho clínico é realizado.

Localização do consultório

A localização também pode ser um fator prático relevante. Algumas pessoas optam por profissionais próximos ao trabalho ou à residência, como um psicólogo na zona sul, por exemplo. Outra possibilidade é considerar o atendimento online, que pode facilitar o acesso ao acompanhamento psicológico.

Primeira consulta com psicólogo

Uma forma de avaliar se o profissional é adequado para você é agendar uma primeira consulta. Nesse encontro inicial, é possível esclarecer dúvidas, compreender melhor o funcionamento da psicoterapia e avaliar se existe uma boa comunicação entre paciente e profissional.

Preço da consulta psicológica

O preço da consulta com psicólogo pode variar bastante entre profissionais e regiões. É importante destacar que o valor da consulta não necessariamente está relacionado à qualidade do atendimento. Também existem alternativas de psicólogos gratuitos ou serviços de atendimento social, que podem ampliar o acesso ao cuidado psicológico.

Considerações finais

A escolha de um psicólogo é uma decisão pessoal. É importante que o paciente se sinta confortável para falar sobre suas experiências e que perceba um ambiente de respeito e escuta. Caso a relação terapêutica não se desenvolva como esperado, também é possível procurar outro profissional. O mais importante é encontrar um psicólogo perto de você que possa acompanhar seu processo de forma ética e profissional.

Critérios Essenciais para a Escolha

Ao selecionar um profissional, alguns pontos fundamentais devem ser analisados:

• Formação e Registro: Verifique sempre se o profissional possui graduação em Psicologia e registro ativo no Conselho Regional de Psicologia (CRP). É possível validar a trajetória acadêmica através da Plataforma Lattes.

• Experiência e Especialidade: Avalie o tempo de atuação e se o profissional possui experiência com a sua demanda específica, seja ela Ansiedade, Depressao ou questões de Relacionamentos.

• Conduta Ética: A ética profissional é o pilar da segurança do paciente. Observe a comunicação do psicólogo; bons profissionais não utilizam publicidade sensacionalista ou apelativa e preservam integralmente o sigilo e a imagem de seus clientes.

• Abordagem Terapêutica: Existem diferentes Abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental ou a Psicanálise. É recomendável que o profissional explique como sua linha de trabalho pode auxiliar no seu caso.

Diferença entre Psicólogos e Terapeutas

É importante distinguir as funções: os Psicólogos possuem formação acadêmica superior em Psicologia e são habilitados para diagnóstico e tratamento de transtornos mentais. Já o termo Terapeuta é mais amplo e pode englobar profissionais de diversas áreas que trabalham com práticas de bem-estar, mas que não necessariamente possuem a formação clínica e o registro profissional exigidos para o exercício da Psicologia.

O Papel do Acolhimento e do Rapport

A eficácia da Psicoterapia depende significativamente da aliança estabelecida entre paciente e profissional. O Acolhimento permite que o indivíduo se sinta seguro para expressar seus pensamentos. Se após as primeiras sessões não houver o estabelecimento de um bom rapport (empatia mútua), é um direito do paciente buscar outro profissional com quem tenha maior afinidade.

Se você busca Psicoterapia:

• Psicoterapia: é um tipo de atendimento psicológico que visa ajudar o paciente a lidar com seus problemas emocionais, cognitivos e comportamentais. 

  
  

  Pode ser conduzida usando diferentes abordagens, dependendo da escolha pessoal do Psicólogo que as usa para auxiliar o paciente a superar suas dificuldades e alcançar uma vida mais saudável e satisfatória.

Abordagem do Psicólogo na Psicoterapia.

• São correntes teóricas, diferentes na teoria, que se alinham com a maneira de pensar dos diferentes teóricos que contribuíram com seus estudos e experimentos para a Formação da Psicologia como Ciência. 

• existem diversas abordagens psicológicas, como a psicanálise, a Terapia Cognitivo-comportamental, a Humanista, a Gestalt-terapia, entre outras. 

• Cada abordagem tem suas particularidades e pode ser mais indicada para determinados casos. 

• Converse com o psicólogo sobre sua abordagem e avalie se ela parece adequada para suas necessidades.

• Caso desconheças as diferentes abordagens, sugiro a leitura sobre As diferentes Abordagens da Psicologia.

Existem bons psicólogos perto de você, atendendo presencial e também na internet, oferecendo Terapia Online. Se você tiver acesso a um plano de saúde, também pode verificar se há profissionais credenciados na sua região

É muito importante que os psicólogos deixem claro em seus sites de Psicologia informações sobre sua formação, abordagem terapêutica, número de registro no Conselho Regional de Psicologia, além de outras informações que possam ajudar o paciente a entender melhor como será o processo terapêutico.

Além disso, os vídeos dos psicólogos podem ser uma ótima maneira de medir o nível de empatia, tom de discurso e ideias que o profissional defende. Isso pode ajudar a criar uma conexão maior entre o paciente e o terapeuta e facilitar o processo terapêutico.

No entanto, é importante lembrar que a empatia e a conexão entre paciente e psicólogo nem sempre são imediatas, e pode ser necessário algumas sessões para que essa relação se desenvolva. 

Referências:

Blog Vida Saudável. Disponível em https://vidasaudavel.einstein.br/psicologo/. Acesso em 27 de novembro de 2023.

https://vidasaudavel.einstein.br/psicologo/

Viva Bem - Uol. Terapia cognitivo-comportamental é uma das mais comuns. Disponível em 

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/02/17/terapia-cognitivo-comportamental.htm. Acesso em 27 de novembro de 2023.

Reflexão final

A Psicologia é uma ciência viva, em constante diálogo com a vida moderna e seus desafios. Sites como Portal de Psicólogos  abordam temas essenciais, como ética, empatia e compromisso profissional.

Também é importante lembrar que, embora seja possível ser atendido por dois psicólogos, isso só deve ocorrer em situações específicas, com o devido acompanhamento.

E se for preciso mudar de profissional, saiba que isso é natural: trocar de psicólogo pode representar uma nova fase do processo de autoconhecimento, conforme discutido em Como os psicólogos podem ajudar.

Para encontrar a melhor abordagem para você, conheça também: Qual é a melhor terapia para você?

O trabalho do psicólogo é, portanto, um convite à transformação. Ele acompanha, orienta e fortalece o paciente em sua jornada, ajudando-o a compreender suas emoções e a viver com mais autenticidade, equilíbrio e sentido.

Psicóloga SP Maristela Vallim BotariCRP 06/121677