Psicoterapia para Ansiedade em SP
- Psicóloga sp, Maristela Vallim Botari CRP 06121677
- há 7 horas
- 2 min de leitura
Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677 julho 03, 2026
Tratamento da Ansiedade em São Paulo
Abordagem humanizada e fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental para o manejo do bem-estar.
A ansiedade é um estado emocional caracterizado por sentimentos de preocupação, nervosismo, medo e tensão. É uma resposta natural do organismo a situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras.
Mas, nem toda ansiedade requer tratamento.
Somente quando a ansiedade se torna excessiva e interfere na vida cotidiana, pode se tornar um transtorno de ansiedade.
O aumento da Ansiedade no mundo
Segundo os dados do Relatório Mundial de Saúde Mental de 2022, da Organização Mundial da Saúde (OMS), ansiedade é um problema muito comum na sociedade. As estatísticas revelaram que, no mundo inteiro, cerca de 1 bilhão de pessoas tem algum transtorno mental, sendo 31% com ansiedade. (Fonte: MInha Saúde)
Ansiedade: o que é e como é compreendida
A ansiedade é uma resposta natural do organismo diante de situações percebidas como ameaçadoras. Em níveis adequados, ela pode ser útil, auxiliando na adaptação e na tomada de decisões. No entanto, quando se torna intensa, persistente ou desproporcional, pode configurar um transtorno. Tanto a CID-11 (Classificação Internacional de Doenças) quanto o DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais) descrevem diferentes transtornos de ansiedade, cada um com critérios diagnósticos específicos.
Sintomas da ansiedade
Os sintomas da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, envolvendo aspectos emocionais, físicos e cognitivos.
Preocupação excessiva
Medo constante
Irritabilidade
Dificuldade para relaxar
Palpitações, tensão muscular, sudorese, sensação de falta de ar e desconfortos gastrointestinais
Pensamentos repetitivos
Sensação de perda de controle
Dificuldade de concentração
Avaliação psicológica e psiquiátrica
A avaliação deve ser feita de forma criteriosa por psicólogos e psiquiatras, já que o diagnóstico não se baseia apenas na presença de sintomas isolados. É necessário considerar a duração, a intensidade, o contexto em que os sintomas aparecem e os prejuízos causados na vida da pessoa. Além disso, outras condições clínicas e psicológicas devem ser investigadas, pois podem estar associadas ou apresentar sintomas semelhantes.
Tratamento da ansiedade
O tratamento da ansiedade exige uma visão integral do indivíduo, geralmente envolve uma combinação de psicoterapia e, quando indicado, medicação.
A psicoterapia, em conjunto com oferece um momento de escuta e compreensão, possibilitando identificar causas e estratégias de enfrentamento a partir dos recursos cognitivos, emocionais, comportamentais e sociais que as pessoas dispõem.
O acompanhamento psiquiátrico pode incluir o uso de medicamentos que ajudam a reduzir os sintomas e estabilizar o quadro.
Referências
VENCENDO A ANSIEDADE E APREOCUPAÇÃO COM A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL, DAVID A. CLARK ; AARON T. BECK, Artmed, 2014.
Aprofunde sua leitura:
Como Psicóloga, meu compromisso é oferecer um acolhimento humanizado e personalizado, respeitando a singularidade de cada história.
Psicóloga sp Maristela Vallim Botari
CRP-SP 06-121677 | Atendimento na Av. Paulista e Online
📍 Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19 andar (Bela Vista) WhatsApp: (11) 95091-1931 | ✉️ contato@psicologa-sp.com.br
