M. sempre fora uma mulher forte e independente.
Suas conquistas profissionais eram admiráveis, mas em seus relacionamentos, sentia-se constantemente insegura.
A Dificuldades em se conectar, medo de se entregar por completo e de ser ferida a impedia de construir laços profundos e duradouros. Relacionamentos superficiais e breves eram sua zona de conforto, um escudo que a protegia da dor.
Após uma série de decepções amorosas, M. decidiu buscar ajuda profissional.
Na terapia, ela descobriu que suas inseguranças eram raízes de experiências dolorosas da infância, que a levaram a acreditar que não era merecedora de amor.
Através de técnicas como a Terapia Cognitivo-Comportamental, M. aprendeu a identificar e desafiar seus pensamentos negativos sobre si mesma e sobre o amor.
Com o tempo, M. começou a se sentir mais segura em suas relações.
A terapia a ajudou a desenvolver habilidades de comunicação mais assertivas, a expressar seus sentimentos de forma mais clara e a construir uma autoestima mais sólida.
Ela aprendeu a confiar em si mesma e a acreditar que era capaz de construir relacionamentos saudáveis e felizes.
Hoje, M. vive um relacionamento amoroso pleno e gratificante.
Ela é uma mulher mais confiante, autêntica e feliz. A jornada não foi fácil, mas a terapia foi fundamental para que ela pudesse florescer e encontrar o amor que sempre desejou.
A Construção de uma Nova Narrativa
A jornada terapêutica de M. com a psicóloga sp Maristela foi marcada por uma profunda transformação.
Através de um trabalho minucioso e acolhedor, Maristela auxiliou M. a desvendar as raízes de seu medo de amar e construir uma nova narrativa sobre si mesma e sobre os relacionamentos.
As Primeiras Sessões: Desvendando as Raízes
Nas primeiras sessões, M. e Maristela exploraram as experiências passadas que haviam moldado sua visão sobre o amor.
Através de técnicas como a livre associação e a análise de sonhos, M. conseguiu identificar padrões de pensamento e comportamento que sabotavam seus relacionamentos. Maristela, com sua escuta atenta e empática, criou um ambiente seguro para que M. pudesse expressar suas emoções e vulnerabilidades sem julgamentos.
Desafios e Conquistas
Ao longo da terapia, M. enfrentou diversos desafios. Aprender a confiar em si mesma e nos outros foi um processo gradual e exigiu muita paciência e dedicação.
Maristela a auxiliou a desenvolver ferramentas para lidar com a ansiedade e a insegurança, como técnicas de respiração, mindfulness e afirmações positivas.
Uma das maiores conquistas de M. foi aprender a identificar e desafiar seus pensamentos negativos.
Com a ajuda de Maristela, ela percebeu que muitas de suas crenças sobre o amor eram limitantes e não se baseavam em fatos reais. Através de exercícios práticos e de casa, M. começou a substituir esses pensamentos por outros mais realistas e positivos.
A Construção de Novos Padrões
Com o passar do tempo, M. começou a experimentar mudanças significativas em sua vida.
Ela se tornou mais assertiva em seus relacionamentos, aprendendo a expressar suas necessidades e desejos de forma clara e respeitosa. Além disso, desenvolveu uma maior autocompreensão e passou a se aceitar com suas qualidades e defeitos.
A terapia também ajudou M. a construir relacionamentos mais saudáveis e significativos. Ela aprendeu a confiar mais nas pessoas e a se abrir para a intimidade.
A relação com a psicologa se tornou um modelo de como um relacionamento terapêutico pode ser nutritivo e transformador.
O Legado da Terapia
A jornada de M. com a psicóloga Maristela foi um marco em sua vida.
Através da terapia, ela não apenas superou dificuldade em demonstrar sentimentos, mas também se tornou uma pessoa mais forte, confiante e realizada.
As ferramentas e insights adquiridos na terapia continuam a guiá-la em sua jornada pessoal e profissional.
Não deixe que a distância seja um obstáculo para o seu bem-estar.
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Psicóloga Online e Presencial em São Paulo
Psicóloga Maristela Vallim Botari - CRP-SP 06-121677
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Valores das sessões de terapia:
Individual (1ª sessão): R$ 99,00
Individual (sessões seguintes): R$ 139,00
Casal: R$ 288,00
Formas de pagamento: Pix, boleto, cartões, transferência bancária.
Agendamento: Pelo site ou WhatsApp (11) 95091-1931.
Frequência: Semanal, quinzenal ou esporádica.
Duração: Até 50 minutos.
Terapia online: Prática e conveniente, com a mesma qualidade das sessões
Geralmente as pessoas procuram terapia quando:
Apresentam problemas de relacionamento
Crenças de desamparo ou desamor;
Dificuldade em superar um término de relacionamento; Aprender a lidar com a dor e seguir em frente.
Dificuldade em aceitar uma traição;
Querem manter um relacionamento feliz;Identificar padrões tóxicos e construir relações duradouras.
Precisam se livrar de um amor doentio;
Gostariam de aprender a amar; Desenvolver habilidades de comunicação e intimidade.
Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;
Não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem Relacionamentos orbitais; Reconhecer os sinais e buscar ajuda.
Identificar Mecanismos de defesa nas relações afetivas;
Lidar com perdas, abandonos e solidão.
Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação
Estão em busca de autoconhecimento;Descobrir seus valores, talentos e propósito de vida.
autoaceitação. Amar a si mesmo(a) incondicionalmente e superar a autocrítica.
Buscam formas de resgatar sua autoestima;Construir uma imagem positiva de si mesmo(a) e acreditar em seu potencial.
Autenticidade: Viver de acordo com seus valores e ser fiel a si mesmo(a).
Querem evitar comparações;
Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais
Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir
pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
ideação suicida, automutilação, agressividade exagerada.
Insônia;
oscilação de humor;
Compulsão alimentar;
Uso abusivo de álcool e/ou entorpecentes.
Buscam uma reforma íntima:
Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a inveja, a culpa, a raiva, o ciúme;
Entenderam que é hora de superar a carência afetiva, e a dependência emocional;
Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes;
Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu respeito;
Querem compreender a diferença entre expectativas e ilusões.
Apresentam problemas de estresse no trabalho
Precisam aprender novas habilidades sociais
Superar a Dificuldade de relacionamentos e de comunicação;
Superar a dificuldade demonstrar sentimentos;
Identificar e lidar com chantagem emocional;
Identificar e demonstrar Sentimentos reprimidos.
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