Perguntas para você fazer ao psicólogo

Não é só o psicólogo que pergunta — o paciente também pode avaliar o profissional e o processo antes e durante a terapia.

Conteúdo informativo desenvolvido pela Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677Este material possui caráter reflexivo e não substitui a consulta psicológica, nem tem a pretensão de esgotar o tema.

O jornal El País publicou uma matéria voltada a quem está pensando em iniciar psicoterapia. O texto reúne perguntas que auxiliam o paciente a tomar uma decisão mais informada e a entender melhor o processo terapêutico desde o início.

Antes de começar a terapia, é importante que o paciente tenha algumas perguntas em mente para entender melhor o percurso terapêutico.

Antes de começar a terapia

1. Qual é sua especialidade? Especialidade trata daquilo que é frequente que um psicólogo atenda. A Psicóloga Maristela, por exemplo, atende com frequência pessoas com estresse nos relacionamentos, no trabalho ou em família.

2. Qual é a sua formação e experiência profissional? Saber a trajetória da Psicóloga ajuda a avaliar sua competência para o seu caso específico. Alguns profissionais podem fornecer o Currículo Lattes para o potencial cliente conhecer melhor sua trajetória.

3. Que tipo de terapia será utilizada? Saber a abordagem (TCC, psicanálise, sistêmica etc.) ajuda a entender como o trabalho pode ser conduzido.

4. Essa terapia funciona para o meu caso? Não é possível garantir resultados. O que se pode dizer é que a psicoterapia é um processo que pode ser construído ao longo do tempo.

5. Como são realizadas as sessões? As sessões podem ser presenciais ou online, dependendo do que a pessoa precisa no momento.

Questões práticas

1. Quanto tempo dura o tratamento? Não existe um prazo exato para a psicoterapia, porque a duração pode depender de vários fatores como a natureza da demanda e os objetivos do paciente.

2. Qual é a duração de cada sessão? O limite padrão pode ser de 50 minutos, podendo em alguns casos variar.

3. Vou precisar de medicação? A necessidade de medicação pode ser avaliada com cuidado. Embora psicólogos não prescrevam, o encaminhamento ao psiquiatra pode ocorrer se necessário.

Durante o processo

1. E se eu não melhorar? É importante conversar para que a Psicologa possa ajustar estratégias ou reavaliar o processo.

2. E se eu tiver recaídas depois? Recaídas podem acontecer e fazem parte do processo; podem ser trabalhadas e reanalisadas oportunamente.

3. Como o psicólogo lida com a confidencialidade? O sigilo é um dos princípios fundamentais da prática psicológica. Isso significa que tudo o que é compartilhado em sessão deve ser protegido pelo profissional.

4. Como o psicólogo lida com emergências? É importante esclarecer como o profissional conduz situações de crise fora do horário das sessões. O profissional pode orientar a busca por serviços especializados de emergência.

5. E se eu não me sentir à vontade, devo desistir? É normal sentir timidez, mas se o desconforto persistir, você pode procurar outro psicologo que se encaixe melhor com você.

6. O Psicólogo pode desistir do paciente? O termo adequado é encaminhar. Isso pode acontecer quando o profissional entende que outro serviço pode oferecer um atendimento mais adequado.

• Perguntas que a Psicóloga faz na 1ª Sessão

• O que falar numa sessão de terapia

Referências:Este texto foi adaptado de Manuela Sanoja, publicado no Jornal El País España em 27 de fevereiro de 2020. Link Original: El País

Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677

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