top of page

Como esquecer um amor

Esquecer um amor pode ser um processo desafiador, mas é possível com o apoio adequado. Um psicólogo em São Paulo, como a Psicologa sp Maristela, pode ajudar nesse processo. 



Quando começar a esquecer um amor.


Aqui estão algumas dicas para esquecer um amor:

1. Aceite a realidade: Reconheça que a relação não deu certo, mesmo após seus esforços para resgatá-la. Aceitar a realidade é o primeiro passo para seguir em frente.

2. Permita-se sentir: É normal sentir tristeza, raiva, confusão e outros sentimentos após o término de um relacionamento. Permita-se vivenciar essas emoções e não as reprima.

3. Cuide de si mesmo: Dedique tempo para cuidar de sua saúde física, emocional e mental. Pratique exercícios físicos, alimente-se bem, durma o suficiente e busque atividades que lhe tragam prazer.


4. Converse com amigos e familiares: Compartilhe seus sentimentos com pessoas próximas que possam oferecer apoio e compreensão durante esse período difícil.


5. Evite contato: Se possível, evite entrar em contato com a pessoa que você está tentando esquecer. Isso pode incluir evitar suas redes sociais e espaços frequentados por ela.

6. Busque novos hobbies e interesses: Envolva-se em atividades que lhe tragam alegria e satisfação. Experimente novos hobbies, conheça novas pessoas e explore novos lugares.

7. Procure ajuda profissional: Se os sentimentos persistirem e estiver difícil lidar com o término, considere buscar ajuda de um psicólogo ou terapeuta. Eles podem oferecer suporte emocional e estratégias para superar o término e seguir em frente.

Lembre-se de que cada pessoa lida com o término de um relacionamento de forma única, e é importante respeitar seu próprio tempo e processo de cura.Como a Psicóloga pode ajudar a esquecer um amor.

Eles podem oferecer suporte emocional, estratégias de enfrentamento e ferramentas para lidar com os sentimentos de forma saudável. Agendar uma consulta com um psicólogo pode ser o primeiro passo para superar esse momento difícil e encontrar um caminho para o bem-estar emocional.Leia também

Maristela Vallim Botari - CRP/SP 06-121677.

Saiba mais sobre a Psicóloga

Comentários


  • whatsapp Psicóloga
  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

psicólogo perto de mim, terapia de casal, psicóloga sp, terapia online, terapia presencial, psicologa preço, valor consulta com psicologa, psicólogos em SP

Endereço do Consultório  - psicologa sp

Av. Paulista 2001

Cerqueira César/Bela Vista

São Paulo - SP - Brasil  - CEP 01311-931

Contato:

Whatsapp: (11) 95091-1931

contato@psicologa-sp.com.br

Psicóloga perto dos Metrôs

Consolação, Trianon MASP e Paulista.

 
 
 

 

Transparência

​​

Missões do site:

  • Promover conteúdo informativo e esclarecedor para o público leigo sobre Psicologia.

  • Difundir o trabalho, as opiniões e as reflexões analíticas obre temas relevantes e pertinentes ao atual contexto social e histórico que auxilie a  promover o bem-estar emocional e psicológico de nossos clientes, oferecendo uma abordagem terapêutica humanizada e personalizada.

Visão do site:

  • Auxiliar o leitor a construir uma ideia panorâmica sobre os benefícios que a Psicologia pode oferecer e ajudá-lo a escolher seu Psicologo.

Valores:

  • Transparência: Ser transparente sobre os serviços oferecidos e os processos envolvidos.

  • Inovação: Buscar constantemente novas abordagens e ferramentas para oferecer o melhor atendimento.

  • Humanização: Tratar cada cliente com respeito, empatia e individualidade.

Ética:

  • Este conteúdo não substitui a consulta Psicológica, tampouco serve como autodiagnóstico ou autotratamento.

  • Este consultório não oferece tratramento ou aconselhamento e orientações, ou terapia online para pessoas em crise suicida ou emergência. Procure atendimento em um hospital mais próximo .

  • Em caso de crise ligue 188

  • Política de Privacidade e Cookies:  Não há compartilhamento dos seus dados pessoais. Não temos publicidade e não aceitamos trocas de Banner ou Display.

  • Espaço seguro para LGBTQI+

  • Política de Cancelamento e Remarcação

  • A ética na divulgação dos preço das sessões com a Psicóloga

 
 
 
 
 
psicologa, google seguranca. psicologa bscas seguras no google. psicologa, psicologa em sp, site seguro de psicologia, psicologos brasileiros
2024 © Todos os direitos reservados. Psicóloga Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677- Psicologa SP ®
bottom of page