Os Super Herois amorosos
Pessoas com Síndrome do Super Heroi muitas vezes se dedicam tanto a mudar o outro que acabam se esquecendo de si mesmas.
Esse padrão comportamental envolve uma forte tendência a assumir responsabilidades excessivas, acreditar que podem resolver todos os problemas dos outros e negligenciar suas próprias necessidades e limites.
Essa síndrome pode se manifestar em relacionamentos pessoais, profissionais e familiares, levando a uma sobrecarga emocional e física.
A pessoa com essa síndrome pode se sentir constantemente exausta e frustrada por não conseguir atender a todas as demandas que se impõe, o que pode gerar um ciclo de estresse e insatisfação.
É importante que essas pessoas aprendam a estabelecer limites saudáveis, a reconhecer suas próprias necessidades e a desenvolver habilidades de autocuidado. Isso envolve também buscar apoio psicológico para trabalhar questões como autoestima, assertividade e equilíbrio emocional. A psicoterapia pode ser uma aliada importante nesse processo, ajudando a pessoa a encontrar um equilíbrio mais saudável entre cuidar dos outros e cuidar de si mesma.
É importante reconhecer que mudanças significativas em um relacionamento não podem acontecer apenas através da transformação do outro, sem que haja uma análise crítica de si mesmo(a) também.
Por vezes, as relações amorosas acabam se tornando verdadeiros campos de batalha, onde as interações se convertem em constantes competições e a rivalidade se instaura em diversos momentos do convívio. Isso pode resultar em conflitos frequentes e desgastar a relação.
Outro ponto a ser considerado é a tentativa de moldar o parceiro(a) conforme nossas próprias preferências e expectativas, sem respeitar sua individualidade.
Isso pode se manifestar, por exemplo, na imposição de regras sobre vestimenta ou críticas ao estilo de cabelo, evidenciando uma falta de aceitação genuína do outro.
Essas tentativas de adaptação forçada podem ser interpretadas como uma forma de tentar encaixar o parceiro(a) em um molde idealizado, ignorando suas características únicas e autênticas.
O leito de procusto:
Na mitologia grega, Procusto era um ladrão que fazia suas vítimas deitarem em seu leito pequeno. Para que as pessoas coubessem em seu leito, cortava-lhe as pernas.
Tais tentativas de enlatar o outro, ocorrem por causa da intolerância ao que é diferente: é mais fácil mudar o outro que mudar a si mesmo.
Esta intolerância tem sua origem, em partes, nos meios de comunicação: algumas revistas ensinam a ter o corpo perfeito, levando-o, de forma inconsciente, a buscar um relacionamento com outro corpo perfeito. Ignora-se, neste caso, toda a subjetividade do outro.
Alguns livros de autoajuda, voltado para o público feminino, leva algumas mulheres a se mobilizarem na busca do homem ideal, fortalecendo a velha crença formada na infância, por meio dos contos de fadas: busca-se um príncipe, rejeita-se o sapo. Ora, será que ainda existem príncipes? Será que em algum momento existiram? Seriam espécies em extinção?
Algumas novelas, filmes e seriados também colaboram para a construção e/ou manutenção do mito do \”amor ideal\”, priorizando cenas que demonstram status, poder, beleza, sexualidade hiperativa, levando algumas pessoas a almejarem um romance em padrões parecidos.
Algumas músicas também ajudam a distorcer o objetivo dos relacionamentos, pois sugerem em suas letras sentimentos de apego exagerado e dependência afetiva, favorecendo e legitimando o surgimento de comportamentos de apego exagerado e/ou dominação.
Outro ponto que merece destaque é a forma que os pares estabelecem contatos: o \”bom dia, boa tarde, ou boa noite\” via whatsapp é ótimo para demonstrar proximidade entre os pares, mas é péssimo quando se torna obrigação. Isto tem se transformado em motivo de desentendimento, pois quando um dos pares tem a tendência a dominar a relação, pode se sentir ultrajado quando seu \”bom dia\” não é respondido no mesmo momento.
O indivíduo com tendências dominadoras, possivelmente age desta forma por insegurança, uma vez que não consegue lidar com imprevisibilidade, faz com que tudo ocorra dentro de um padrão, gastando seu tempo em comportamentos de controle e levando a relação ao desgaste.
Deste modo, as relações afetivas vão se transformando em relações aflitivas, pesadas, carregadas de tensão, dor, sofrimento, chegando em alguns casos a se transformarem em relações patológicas de poder e dominação.
Sendo assim, é importante que consiga manter o senso crítico, ampliando a compreensão sobre os possíveis motivos que te levam a emitir comportamentos de dominação, e os motivos que te levam a vivenciar uma relação de dominação.
É sempre útil questionar o que se ouve, o que se vê, o que se lê. Evite comparar seu relacionamento com o de outras pessoas, pois cada um tem uma história de vida diferente, o que tonar os relacionamentos diferentes também.
Busque alternativas criativas para vivenciar relacionamentos felizes! Não se prenda a pequenos detalhes, busque vivenciar a relação intensamente, aceitando seu parceiro como ele é. Conviver com as diferenças nos ajuda a desenvolver a tolerância e a segurança.
Boa sorte! Sucesso no amor!
COSTA, Paulo José da. A loucura no leito de procusto. Psicol. estud., Maringá , v. 12, n. 3, p. 651-653, Dec. 2007 . Available from . access on 06 Dec. 2015. http://dx.doi.org/10.1590/S1413-73722007000300023.
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Quando procurar terapia: O momento certo para buscar ajuda psicológica
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Superar mágoas e aprender a perdoar.
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Aprender a amar de forma saudável, sem Dependência Emocional .
Identificar pessoas Relevantes em sua vida e valorizá-las.
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Avaliar Reconciliações de maneira consciente.
Melhorar suas Relações Amorosas
evitar comparações; prejudiciais.
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Superar Dificuldade de Relacionamento, incluindo demonstrar sentimentos; e viver com mais autenticidade.
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Compreender como o Narcisismo atrapalha sua vida e das outras pessoas.
Elevar e melhorar a Autoestima
Aprender a dizer não e estabelecer limites saudáveis.
Aprender a viver com mais autenticidade.
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Eles podem oferecer terapia online e presencial, incluindo terapia de casal.
A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem comum que ajuda a lidar com problemas como ansiedade e depressão.
O papel do psicólogo é promover o bem-estar emocional e psicológico, auxiliando o paciente a entender seu comportamento humano e desenvolver estratégias para uma vida mais equilibrada. Todos podem se beneficiar da terapia, desde que se sintam confortáveis e abertos ao processo.
A terapia é fundamental para cuidar da saúde mental e alcançar um maior bem-esta
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