O que é Psicoterapia?

Hoje eu vou explicar a você O que é Psicoterapia?

Refere-se ao trabalho do Psicólogo Clínico, que atua dentro de uma clínica de psicologia.

É uma terapia oferecida por um Psicoterapeuta. Comumente, usamos algumas abordagens para realizar nossos atendimentos:

A psicoterapia (sessão de terapia com psicóloga) é o momento em que o indivíduo pode se expor sem ser julgado ou mal avaliado; também serve para um tempo desabafo, quando o paciente  poderá expor seus muitos medos, raivas, rancores, sonhos, desejos e traçar suas metas de vida.

· Psicanálise – Refere-se ao estudo do Inconsciente do indivíduo. O atendimento em psicanálise é dado por um Psicanalista, dentro de seu consultório de psicanálise. Geralmente conduzida por PSICÓLOGOS com formação em PSICANÁLISE.

· Terapia cognitivo comportamental – Modelo de terapia aplicada por um psicólogo com formação em TCC, que visa tratar de distorções de pensamentos, comportamentos e crenças. Ideal para tratamento de Ansiedade e depressão.

· Humanista-Existencial. Método focado no acolhimento e aceitação incondicional. Saiba mais

Filosofia de trabalho

A psicóloga defende que o processo terapêutico deve ser colaborativo, ético e centrado na singularidade de cada paciente. Em seus atendimentos, busca criar um espaço seguro e confidencial onde a pessoa possa se expressar sem julgamentos, identificando crenças limitantes e desenvolvendo estratégias para o equilíbrio emocional. Valoriza a conexão humana como pilar da transformação pessoal.

O que a Psicoterapia pode oferecer?

Quando alguém busca psicoterapia, geralmente o faz por sentir algum desconforto emocional (depressão, ansiedade, medo) e apresentar comportamentos excessivos ou deficitários, como por exemplo: comer demais, dormir pouco, dificuldades de concentração, sudorese, palpitações, etc.

Saiba mais sobre os temas recorrentes em Terapia:

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Quando a terapia funciona: como saber

Em tese, a psicoterapia que \”funciona\” seria aquela que possibilita a remissão destes sintomas.  Mas como chegar a  este fim?

Existem diversas abordagens psicológicas, dentro da psicologia clínica, como se fossem diversos caminhos para levar a um destino (as linhas de base são: Psicanálise, Gestalt, Comportamental). Todas têm demonstrado eficácia científica, e todas têm evoluído e sofrido modificações ao longo dos anos. 

Sendo assim, não se pode dizer que a psicoterapia que \”funciona\” seja esta ou aquela abordagem, mas sim, aquela que leva o indivíduo a se sentir melhor consigo mesmo e com o seu meio social.

Quanto tempo leva para a Psicoterapia apresentar resultados?

Depende.

Depende da demanda, do psicólogo, do paciente, da frequência, do interesse do psicólogo e do paciente, do engajamento e comprometimento de todos.

Na Psicoterapia breve, os resultados costumam aparecer rápido, porém aqui nós trabalhamos com um problema de cada vez. 

Nas Psicoterapias mais longas (psicanálise) os resultados demoram para aparecer, porém todos os assuntos são abordados e analisados.