top of page
Buscar

Psicologia das Emoções: como compreender o que sentimos

  • Foto do escritor: Psicóloga sp, Maristela Vallim Botari CRP 06121677
    Psicóloga sp, Maristela Vallim Botari CRP 06121677
  • 11 de ago.
  • 1 min de leitura

Psicologia das Emoções: Compreendendo Nossos Guias Internos

A complexidade das emoções humanas — da alegria que impulsiona à tristeza que convida à reflexão — molda nossa percepção do mundo. A psicologia das emoções investiga os mecanismos que regem essas experiências. Segundo Robert Plutchik (2002), existem oito emoções primárias universais: alegria, aceitação, medo, surpresa, tristeza, aversão, raiva e expectativa, todas com bases biológicas e evolutivas.

Psicologia das emoções

Conexão e Neurônios Espelho

A descoberta dos neurônios espelho revelou como somos capazes de sincronizar movimentos e sentimentos. Pesquisas de Fredrickson (2015) indicam que o amor pode ser compreendido como uma emoção subjetiva manifestada em micromomentos de conexão e ressonância de positividade. Essa sincronia neural e bioquímica explica por que parceiros ou pessoas conectadas tendem a espelhar comportamentos de forma sutil.

O Desafio da Expressão Emocional

Embora fundamental, a expressão de sentimentos é muitas vezes reprimida.

  • Auto-observação: Monitorar pensamentos e sensações internas.

  • Identificação: Nomear as emoções para melhor compreendê-las.

  • Comunicação Não Violenta: Utilizar o "eu sinto" em vez de acusações direcionadas ao "você".

  • Validação: Reconhecer que toda emoção carrega uma informação sobre nós mesmos.

Conteúdos Relacionados

Carregando...

Psicóloga Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677

Atendimento Presencial e Online

Av. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19º andar

Bela Vista - São Paulo/SP

Contato: (11) 95091-1931 | contato@psicologa-sp.com.br

 
 

Conteúdo informativo desenvolvido pela Psicóloga SP - Maristela Vallim BotariCRP-SP 06-121677sem a finalidade de substituir a consulta psicológica, nem esgotar o tema.Trata-se apenas de um convite à reflexão

Psicóloga SP, psicóloga perto de mim, Psicólogos Cognitivo comportamental, Psicóloga presencial São Paulo, Psicóloga centro sp, Psicóloga Bela Vista, Terapia em São Paulo, sp, terapia online, terapia presencial, psicóloga presencial sp, psicologa consulta, terapia individual, terapia de casal, terapia infantil, terapia adultos, terapia idosos, terapia casal, psicóloga na av. Paulista, Psicóloga pinheiros, Psicóloga Vila Mariana, psicóloga em são paulo, dificuldades de relacionamento, procurar terapia, dependência emocional, sessões de terapia, terapia sao Paulo, Psicólogos em são Paulo, Psicólogo terapia, psicologia, narcisismo, terapia perto de mim, terapeuta perto de mim, terapia na Paulista, Psicólogos Perto de Mim, Como Encontrar Psicólogos Perto de Mim, Psicólogo Perto de Mim, Psicóloga Online e Presencial em SP, Consulta Avulsa com Psicóloga, Indicação de Psicóloga em SP, Psicóloga SP Maristela V. Botari, Para Que Serve um Psicólogo, O que Faz um Psicólogo Clínico, Experiência Profissional da Psicóloga em SP Maristela, Consulta com Psicóloga, Terapia Humanizada, Como Funciona a Terapia, Terapia São Paulo, Sessões de Terapia, Abordagens Terapia, Preço Terapia, Preço de Psicoterapia, Terapia de Casal em SP, onde encontrar psicóloga perto de mim'

psicologa2_edited.jpg

Para saber um pouco mais sobre a Psicóloga

​

​

Leia também

Artigos sobre problemas emocionais:

 

bottom of page