Psicoterapia: Ajuda emocional Luto Amoroso

As Cinco Fases do Luto Amoroso

O rompimento de um vínculo afetivo é viável de ser compreendido através do modelo estabelecido pela Dra. Elisabeth Kübler-Ross. Embora originalmente aplicado a contextos de terminalidade, este framework oferece uma base para entender as oscilações emocionais no luto amoroso. É possível que o indivíduo transite por estas etapas de forma não linear:

As Etapas do Processamento

1. Negação: É possível que ocorra uma dificuldade inicial em aceitar a realidade do término, funcionando como um mecanismo de defesa temporário.

2. Raiva: Sentimentos de injustiça e revolta podem ser direcionados ao ex-parceiro, a si mesmo ou ao ambiente.

3. Barganha: É viável que surjam tentativas de negociação ou promessas internas na esperança de reverter a situação.

4. Depressão: Caracteriza-se por um período de tristeza profunda e recolhimento, onde a extensão da perda é plenamente sentida.

5. Aceitação: Possibilidade de atingir um estado de paz relativa, reconhecendo a nova realidade e permitindo a reorganização da vida.

Referência Bibliográfica:KÜBLER-ROSS, Elisabeth. Sobre a morte e o morrer. Tradução de Paulo Menezes. 9. ed. São Paulo: Martins Fontes, 2008.

Conteúdo informativo desenvolvido pela 

Psicóloga SP - Maristela Vallim Botari

CRP-SP 06-121677

sem a finalidade de substituir a consulta psicológica, nem esgotar o tema.

Trata-se apenas de um convite à reflexão

 Como a psicóloga pode ajudar nesse processo

Na psicoterapia, o trabalho é organizado de modo a possibilitar a identificação de padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da história do indivíduo, afetando relacionamentos, autoestima ou bem-estar emocional. Também envolve a análise das circunstâncias em que determinadas reações surgem, incluindo seus contextos e possíveis gatilhos.

São examinadas as formas de interpretação das situações e a maneira como a pessoa se percebe dentro de suas relações. Recursos psicológicos de enfrentamento podem ser explorados dentro do enquadre clínico, assim como questões relacionadas a posicionamento pessoal e clareza interna.

A Psicóloga sp conduz a sessão de terapia de maneira individualizada, considerando a singularidade de cada trajetória e o ritmo próprio de elaboração.