Psicóloga comenta: Como esquecer um amor

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Artigo escrito porPsicóloga Maristela Vallim Botari – CRP/SP 06-121677 Os Amores Líquidos segundo Zygmunt BaumanA expressão “amor líquido” foi formulada pelo sociólogo Zygmunt Bauman para descrever características dos relacionamentos na contemporaneidade. O conceito integra sua análise mais ampla sobre a chamada modernidade líquida, marcada por instabilidade, mobilidade e transformações constantes nas estruturas sociais.Nesse contexto, os vínculos afetivos passam a refletir a lógica da fluidez. Relações formam-se com rapidez, desenvolvem-se sob condições de incerteza e podem se desfazer com relativa facilidade. A ideia de permanência tende a perder força diante da valorização da autonomia individual e da possibilidade constante de escolha.Os chamados “amores líquidos” caracterizam-se por menor previsibilidade, menor rigidez estrutural e maior ênfase na satisfação imediata das necessidades emocionais. A entrada e a saída dos relacionamentos tornam-se mais acessíveis, acompanhando a dinâmica de uma sociedade orientada pela mobilidade e pela flexibilização dos compromissos.Segundo Bauman, essa configuração relacional está associada à valorização da liberdade individual e à busca por experiências menos restritivas. Ao mesmo tempo, pode coexistir com sentimentos de insegurança, ansiedade e fragilidade nos laços afetivos, uma vez que a estabilidade deixa de ser elemento central na construção das relações.Os amores na modernidade líquidaAo mesmo tempo, o apego faz parte da experiência humana. Desde a infância, as pessoas aprendem a criar vínculos que oferecem sensação de segurança, proximidade e pertencimento. Estar ligado emocionalmente a alguém pode trazer conforto e estabilidade interna.A dificuldade surge quando o desejo por uma relação mais estável convive com um contexto social em que os vínculos tendem a ser mais fluidos e menos duradouros. Nessa situação, pode haver um conflito entre a vontade de construir um relacionamento sólido de uma parte, com outra pessoa que esta vivendo a fluidez do momento.Como esquecer um amor, na visão da PsicologiaQuando alguém decide não permanecer na relação, a outra parte se depara com um limite que não depende apenas de sua vontade. Respeitar essa decisão faz parte do processo de encerramento do vínculo.Na Psicologia, o término é compreendido como uma forma de luto. Autores como John Bowlby, ao estudar o apego, descrevem que a ruptura de vínculos significativos ativa respostas emocionais semelhantes às observadas em outras perdas. Tristeza, raiva, insegurança e saudade podem surgir como reações esperadas.Também a psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, ao investigar processos de luto, descreveu fases emocionais que ajudam a compreender a oscilação entre negação, tristeza e aceitação. Essas etapas não ocorrem de forma linear, mas ilustram que a elaboração envolve tempo e contato com as próprias emoções.Para estes autores, esquecer amor não significa apagar memórias, mas reorganizar o lugar que essa experiência ocupa na própria história. Algumas atitudes costumam fazer parte desse processo de reorganização emocional:Procurar apoio em amigos e familiaresManter atividades que façam parte da rotinaBuscar acompanhamento psicológico, quando necessárioRefletir sobre a experiência vivida e seus significados Tratar como uma dependência : o amor pode ativar circuitos químicos no cérebro semelhantes aos de uma dependência. Deixar o tempo agir: o tempo é um aliado fundamental no processo de desapego emocional.O afastamento afetivo pode envolver atravessar emoções, compreender padrões relacionais e reconstruir referências internas. Trata-se de um processo gradual de adaptação à ausência do vínculo.blog da Você não precisa enfrentar isso sozinho(a) Se você chegou aqui, estava procurando por . Caso seja do seu interesse, você encontrará as informações logo abaixo: Como a psicóloga pode ajudar? Na psicoterapia, o trabalho é organizado para possibilitar a identificação de padrões emocionais e comportamentais que se repetem ao longo da história do paciente e acabam por afetar relacionamentos, autoestima ou bem-estar emocional. A análise das circunstâncias em que determinadas reações surgem, incluindo seus contextos e possíveis gatilhos, pode ser realizada. São examinadas as formas de interpretação das situações e a maneira como a pessoa se percebe dentro de suas relações. Recursos psicológicos de enfrentamento podem ser explorados, assim como questões de posicionamento pessoal. A sessão de terapia é conduzida de maneira individualizada, considerando a singularidade de cada pessoa. Psicóloga Sp Maristela Vallim BotariCRP-SP 06-121677Psicóloga clínica com mais de 12 anos de experiência. A tcc com acolhimento humanizado pode ser integrada para auxiliar na compreensão da singularidade de cada história. Formação - Currículo LattesMissão, Visão e Valores◈ EspecialidadesTerapia IndividualTerapia de CasalTerapia para IdososTerapia para AdolescentesTerapia OnlineValor: R$ 89,00 (1ª sessão) - R$ 119,00 (recorrentes) Fev/26 Sessões de 50 minutos. consulte a tabela atualizadaLocalização e ContatoTerapia na Avenida Paulista, SPAv. Paulista, 2001 – Cj 1911 – 19º andar.Whatsapp: (11) 95091-1931Conteúdo informativo desenvolvido pela Psicóloga SP Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677 Este material possui caráter reflexivo e não substitui a consulta psicológica, nem tem a pretensão de esgotar os assuntos. Leia outros artigos no Blog da PsicólogaMais conteúdos relacionadosCarregando...