Roteiro da Primeira Sessão: O que perguntamos?
- Psicóloga sp, Maristela Vallim Botari CRP 06121677
- 11 de ago.
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psicologa sp - Como funciona a primeira consulta comMaristela Vallim Botari
Muitas pessoas evitam procurar ajuda profissional com receio de enfrentar perguntas invasivas ou de serem pressionadas a falar sobre temas dolorosos logo de início. Como Psicóloga com ampla experiência clínica, asseguro: o processo é pautado pelo seu tempo e pelo respeito absoluto à sua singularidade.
A Ausência de Julgamento
O maior medo do paciente novato é ser julgado. No entanto, o consultório é o único lugar onde o juízo de valor não entra. O papel do profissional de TCC e psicologia clínica é compreender a funcionalidade dos seus comportamentos e sentimentos, e não classificá-los como "certos" ou "errados".
Roteiro da Primeira Sessão: O que perguntamos?
As perguntas iniciais servem para traçar um mapa da sua saúde emocional. Elas são genéricas e evoluem conforme você se sente confortável:
Histórico Terapêutico: Você já fez terapia antes? O que funcionou e o que não funcionou?
A Pergunta Principal: Por que você decidiu buscar ajuda , neste exato momento da sua vida?
Mapeamento de Sintomas: Investigamos reações físicas (taquicardia, insônia), cognitivas (falta de foco) e emocionais (apatia, ansiedade).
Suporte Farmacológico: Uso de medicações ansiolíticas ou antidepressivas para alinhamento com psiquiatria, se necessário.
O que você PODE e NÃO PODE falar?
A resposta curta é: você pode falar tudo. A sessão é o seu espaço de liberdade total. Você pode usar gírias, chorar, ficar em silêncio ou até usar palavrões para expressar uma indignação. O silêncio, inclusive, é respeitado como uma forma de comunicação.
O que não é necessário? Pedir desculpas por sentir. Você não precisa se desculpar por chorar ou por ser sincero. Essas reações são a matéria-prima da cura emocional.
Confidencialidade e Segurança
Tudo o que é dito em sessão é protegido pelo sigilo profissional. Esse pacto de confiança é o que permite que você "reescreva o livro da sua vida" com segurança. A escuta empática da Psicóloga ajuda a reduzir a ansiedade imediata, fazendo com que você não se sinta mais sozinho diante dos seus problemas.
Psicóloga Maristela Vallim Botari
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A Psicóloga Maristela oferece tratamentos psicológicos diversificados, focados na singularidade de cada fase da vida.
A Tcc com acolhimento humanizado pode ser um convite para olhar para dentro, reconhecendo que mudanças externas podem ser consequência de um fortalecimento interno.
oferece um espaço para refletir sobre a relação e explorar novas formas de comunicação
O acompanhamento para idosos pode oferecer um momento para refletir sobre experiências de vida e acolher as mudanças
A Terapia para Adolescentes pode colaborar no processo de busca por identidade e no manejo das pressões sociais e acadêmicas.
A Terapia Infantil pode utilizar o brincar como ferramenta para que a criança expresse suas emoções.
A Terapia Preventiva cria um momento de reflexão para pensar em possíveis desafios futuros. (Casal ou individual)
Veja também:Terapia é para toda a vida?
