O Resgate da Autenticidade
- Psicóloga sp, Maristela Vallim Botari CRP 06121677
- há 3 dias
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Equilibrando suas "máscaras sociais" com sua essência verdadeira através da Psicoeducação.
Viver tentando "obedecer" aos caprichos alheios pode ser exaustivo. Embora o convívio social exija cautela e discernimento, o problema surge quando nos perdemos atrás das máscaras que usamos. A Psicóloga ensina que é possível imprimir doses de autenticidade mesmo em situações delicadas.
A Transação Emocional e os Limites
Nossas interações são como trocas de sentimentos. É essencial equilibrar esse saldo para não cair na dependência emocional. Aprender a dizer "não" e utilizar uma comunicação assertiva pode proteger sua energia para o que realmente importa.
Caminhos para ser você mesmo(a):
✅ Aceitação Incondicional: Reconhecer suas características únicas sem comparações constantes.
✅ Limites Saudáveis: Priorizar seus desejos e necessidades frente às expectativas externas.
✅ Autorreflexão: Questionar normas e influências para encontrar sua verdadeira essência.
A psicoterapia humanista auxilia no desenvolvimento de comportamentos autênticos e na superação do medo da solidão ou da rejeição social.
O acolhimento humanizado começa aqui.
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