A primeira sessão de Psicoterapia
Atualizado: 13 de mai.
O que acontece na primeira sessão de Psicoterapia?
A primeira sessão de psicoterapia costuma deixar as pessoas bastante aflitas, muitas vezes com medo de não saber o que dizer.
O que falar? Como termina?
Algumas pessoas que nunca passaram por consulta com psicólogos tendem a idealizar a consulta às vezes de forma negativa e isto causa bastante ansiedade.
Relaxe e venha. Traga para a Psicóloga apenas o que achar válido, afinal o momento é seu.
O Psicólogo é um ego auxiliar, alguém que vai te ajudar a pensar nas questões da tua vida.
Em geral, a primeira sessão de terapia com a Psicóloga Maristela Vallim Botari começa com uma conversa para conhecer o paciente e entender suas necessidades. O objetivo dessa primeira sessão é construir uma relação de confiança entre o paciente e a psicóloga, para que o paciente se sinta à vontade para compartilhar suas preocupações e desafios.
Durante a primeira sessão, a psicóloga geralmente faz perguntas sobre o histórico de vida do paciente, incluindo informações sobre sua infância, relacionamentos, trabalho e vida familiar.
Ela também pode perguntar sobre quaisquer problemas atuais que o paciente esteja enfrentando, como ansiedade, depressão, estresse ou dificuldades em relacionamentos.
A Psicóloga sp Maristela pode usar técnicas de entrevista clínica e de avaliação psicológica para entender melhor o paciente e seus sintomas.
Ela também pode explicar como funciona o processo terapêutico, esclarecer dúvidas e discutir as opções de tratamento disponíveis.
É importante ressaltar que cada sessão de terapia com a Psicóloga SP Maristela Vallim Botari é personalizada para atender às necessidades individuais do paciente.
Ela utiliza uma abordagem humanizada e integrativa que combina técnicas de diferentes abordagens terapêuticas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia Sistêmica, entre outras.
Ao final da primeira sessão, a psicóloga e o paciente discutem os objetivos da terapia e estabelecem um plano de tratamento individualizado.
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Texto produzido pela: Psicóloga SP: Maristela Vallim Botari CRP-SP 06-121677.
Não existe distância entre a Psicologia e você.
Psicóloga experiente - Há mais de 12 anos atendendo Crianças, Adultos e Casais.
Atualmente a Psicóloga SP, Maristela oferece Tratamentos Psicológicos
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Terapia Cognitivo-Comportamental
Focada em identificação
crenças - sobre si mesmo, o mundo, e o futuro;
Como material de apoio utilizo a música, os filmes, leituras, desenhos, pinturas, etc...
Preço da consulta com a Psicóloga
O preço da sessão de Psicoterapia com a Psicóloga neste consultório está disponível na Tabela de Preços, onde também é possível agendar atendimento presencial ou terapia online.
Se você está procurando por uma psicóloga online, ou presencial em São Paulo e está considerando trabalhar com Maristela Psicóloga, agende uma sessão no botão abaixo:
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Quando procurar Psicóloga SP?
Quando perceber que está em um nível de estresse acima do suportável.
Quando procurar terapia
De modo geral, as pessoas procuram terapia quando percebem que algo não vai bem — seja nos relacionamentos, na forma de pensar, sentir ou lidar com a própria vida.
1. Questões nos relacionamentos afetivos
É comum buscar terapia quando surgem dificuldades na vida amorosa e nas relações interpessoais, como:
Crenças de desamparo ou desamor;
Dificuldade em lidar com términos, especialmente quando há sofrimento persistente ou sensação de não conseguir seguir em frente;
Dificuldade em elaborar situações de traição;
Desejo de construir ou manter um relacionamento saudável, reconhecendo padrões e dinâmicas que se repetem;
Necessidade de se desvincular de um amor doentio;
Interesse em aprender a amar, desenvolvendo formas mais possíveis de vínculo e intimidade;
Reconhecimento e tentativa de sair de relacionamentos abusivos ou situações de abuso moral e psicológico;
Cansaço diante de joguinhos amorosos ou relacionamentos orbitais, buscando compreender esses padrões;
Interesse em identificar mecanismos de defesa nas relações afetivas;
Dificuldades relacionadas a perdas, abandonos e solidão.
2. Autoestima, identidade e relação consigo
Outras vezes, a busca por terapia está relacionada à forma como a pessoa se percebe e se posiciona no mundo:
Busca por autoconhecimento, questionando valores, escolhas e sentido de vida;
Dificuldade em desenvolver autoaceitação;
Questões envolvendo autoestima e autoimagem;
Busca por autenticidade, tentando viver de forma mais coerente com quem se é;
Sofrimento decorrente de comparações constantes.
3. Sofrimento psíquico e sintomas emocionais
A terapia também pode ser procurada quando há sinais de sofrimento emocional mais intenso:
Presença de ansiedade persistente;
Quadros de depressão em diferentes níveis;
Aspectos relacionados a transtornos de personalidade.
4. Formas de pensar e agir que geram sofrimento
Em muitos casos, o incômodo está na repetição de padrões difíceis de interromper:
Ideação suicida, automutilação ou agressividade intensa;
Alterações no sono, como insônia;
Oscilações de humor;
Compulsão alimentar;
Uso abusivo de álcool e/ou outras substâncias.
5. Mudanças pessoais e elaboração emocional
Há também quem procure terapia como um espaço de reflexão e elaboração de aspectos internos:
Dificuldade em lidar com sentimentos difíceis, como inveja, culpa, raiva e ciúme;
Reflexões sobre carência afetiva e dependência emocional;
Necessidade de perdoar e elaborar experiências difíceis;
Dificuldade em lidar com o julgamento do outro, buscando se importar menos com isso;
Reflexões sobre expectativas e ilusões.
6. Trabalho e estresse
O sofrimento também pode estar relacionado à vida profissional:
Dificuldades relacionadas ao estresse no trabalho e à forma como a pessoa se relaciona com suas exigências.
7. Desenvolvimento de habilidades sociais
Por fim, a terapia pode auxiliar no desenvolvimento de formas mais funcionais de se relacionar:
Lidar com dificuldades de relacionamento e comunicação;
Expressar sentimentos;
Reconhecer situações de chantagem emocional;
Identificar e expressar sentimentos reprimidos
Saiba Mais sobre:
Psicólogos em SP oferecem terapia para ajudar as pessoas a lidar com problemas emocionais;
Psicólogos que atendem convênio em São Paulo por reembolso.
Com a Psicóloga online, não há mais distância entre o paciente e o psicóloga.
Saiba onde encontrar psicólogos Gratuitos ou acessíveis.
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