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05 Gatilhos de Ansiedade

Psicóloga sp, Maristela Vallim Botari CRP 06121677
7 de ago. de 2025
1 min de leitura

Atualizado: 27 de mar.

Ansiedade é uma condição natural do ser humano, porém em alguns momentos, passa dos limites. Por isso, a Psicologia tem estudado este transtorno a fundo.

Pode ser desencadeada por vários fatores. Aqui estão 5 gatilhos comuns:

Pressão social e expectativas: A pressão para cumprir expectativas sociais, profissionais ou familiares pode gerar ansiedade.
Situações financeiras difíceis: Problemas financeiros ou incertezas sobre o futuro econômico podem causar ansiedade.
Mudanças significativas na vida: Mudanças como mudança de emprego, separação ou perda de um ente querido podem gerar ansiedade.
Exposição a notícias negativas: Notícias ruins ou alarmistas podem aumentar a ansiedade, especialmente em pessoas já propensas a preocupações.
Uso excessivo de tecnologia: O uso excessivo de redes sociais ou estar constantemente conectado pode aumentar a ansiedade devido à comparação social e à pressão para estar sempre disponível.

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Conteúdo informativo desenvolvido pela Psicóloga SP - Maristela Vallim BotariCRP-SP 06-121677sem a finalidade de substituir a consulta psicológica, nem esgotar o tema.Trata-se apenas de um convite à reflexão

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