O que é Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é um transtorno psiquiátrico caracterizado pela presença de ansiedade excessiva e persistente em diversas situações, que causa sofrimento e interfere na vida diária da pessoa. É um transtorno comum e afeta aproximadamente 3,1% da população mundial.
A ansiedade é uma resposta natural do organismo a situações estressantes ou ameaçadoras.
No entanto, no TAG, a ansiedade é crônica e desproporcional à situação, afetando a qualidade de vida do indivíduo.
Os sintomas incluem preocupação excessiva, tensão muscular, irritabilidade, insônia, dificuldade de concentração, sudorese, entre outros.
Tratamento para Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
O tratamento do TAG pode incluir medicamentos ansiolíticos, antidepressivos e terapia psicológica. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica que tem se mostrado eficaz no tratamento do TAG. A TCC é uma terapia breve, estruturada e focada no presente, que visa ajudar o indivíduo a identificar e modificar padrões de pensamentos disfuncionais e comportamentos inadequados que contribuem para a ansiedade.
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) para TAG
Durante a TCC, a psicóloga trabalha com o paciente para identificar pensamentos ansiosos automáticos e distorcidos, que podem ser exagerados ou catastrofizantes.
A psicóloga ajuda o paciente a avaliar a validade desses pensamentos e a desenvolver pensamentos alternativos mais realistas e positivos.
Além disso, a TCC também inclui a exposição gradual a situações que causam ansiedade, para ajudar o paciente a enfrentar e superar seus medos.
A TCC tem uma abordagem colaborativa entre a psicóloga e o paciente, que trabalham juntos para identificar os problemas, definir metas realistas e alcançar a resolução dos problemas. A terapia pode ser realizada em sessões individuais ou em grupo e geralmente dura de 12 a 20 sessões.
Em resumo, o TAG é um transtorno de ansiedade comum que pode ser tratado com sucesso com a ajuda de um psicólogo e a terapia cognitivo-comportamental.
A TCC é uma abordagem eficaz e colaborativa que ajuda os pacientes a identificar e modificar pensamentos disfuncionais e comportamentos inadequados, permitindo que eles enfrentem seus medos e vivam uma vida mais plena e satisfatória
Referências
VENCENDO AANSIEDADE E APREOCUPAÇÃO COM A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL, DAVID A. CLARK ; AARON T. BECK, Artmed, 2014
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Links externos:
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O papel do psicólogo é promover o bem-estar emocional e psicológico, auxiliando o paciente a entender seu comportamento humano e desenvolver estratégias para uma vida mais equilibrada. Todos podem se beneficiar da terapia, desde que se sintam confortáveis e abertos ao processo.
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