Descrição do atendimento

Terapia para superar a Culpa. psicologa sp Terapia para Superar a Culpa - A culpa é um sentimento comum que muitas pessoas experimentam em algum momento da vida. É natural sentir-se culpado por alguma coisa que fizemos ou não fizemos, mas quando a culpa se torna excessiva e interfere na nossa vida diária, é importante buscar ajuda. Como psicóloga SP Maristela, eu trabalhe com muitos pacientes que enfrentam o desafio da culpa e posso dizer que a terapia é um processo importante para ajudar a superar esse sentimento negativo. Objetivos da terapia para superar a culpa: * Aprender a identificar e compreender as razões da culpa * Desenvolver habilidades para lidar com a dor e a tristeza causada pela culpa * Aprender a perdoar-se e aceitar-se mesmo com suas limitações * Encontrar maneiras de superar a culpa e mudar o foco para o presente e futuro * Desenvolver autoestima e autoconfiança Técnicas usadas na terapia para superar a culpa: * Terapia cognitivo-comportamental: Ajuda a identificar padrões de pensamento negativos e substituir por pensamentos mais realistas e positivos. * Terapia humanista: Ajuda a explorar as necessidades e desejos emocionais e desenvolver habilidades para lidar com a dor. * Terapia focada na emoção: Ajuda a identificar e expressar emoções negativas e positivas de forma saudável. * Terapia focalizada no crescimento positivo: Ajuda a encontrar maneiras de superar a culpa e encontrar novas oportunidades para crescer e aprender.