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Palestra sobre Autoestima

Esta palestra sobre autoestima foi ministrada em 2015, no  Espaço Social Ultrafarma”, pela Psicóloga Maris V Botari, no Bairro do Jabaquara, em São Paulo, SP

Foi um dos melhores trabalhos públicos que fiz, pois, foi possível conversar sobre  autoestima, com as pessoas, e ouvir o que elas tinham a dizer sobre isto.

Creio que aprendi muito mais do que ensinei neste memorável encontro.

Usei como fundamentação, a teoria de Braden (1985).


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Quando sentir que precisa de um empurrãozinho emocional, ou seja, quando não estiver conseguindo lidar sozinho (a) com algumas coisas. Geralmente as pessoas procuram terapia quando:

  1. Estão em busca de autoconhecimento; autoaceitação, ou buscam formas de resgatar sua autoestima, para modificar e superar as crenças de desamor; e viver uma vida sem a necessidade de máscaras;

  2. Precisam superar o  término de relacionamento, uma  traição ou desilusão amorosa

  3. Sofrem com Ansiedade crônica, Depressão leve moderada ou grave,  Desmotivação; 

  4. Quando querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a  inveja,  a culpa, a raiva, o ciúme etc;

  5. Querem aprender a manter um relacionamento feliz, ou superar a carência afetiva,  e a Dependência emocional, aprendendo a lidar com perdas, abandonos e solidão;

  6. Precisam perdoar, mas não têm a mínima ideia de como fazer isto;

  7. Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam  a seu respeito; 

  8. Não se consideram suficientemente inteligentes;

  9. Querem deixar de romantizar excessivamente o trabalho;

  10. Amam demais, ou não sabem amar;

  11. Precisam urgentemente aprender a dizer não;

  12. Identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico; e não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem relacionamentos descartáveis;

  13. Estresse no trabalho, no amor ou na família; Problemas conjugais,

  14. estafa,

  15. Dificuldade de relacionamentos, de comunicação,  demonstrar afeto, de expressar sentimentos,  de manter relacionamentos afetivos, de comunicação,   de tomar decisões, etc;

  16. Querem aprender a amar de forma mais assertiva, sem fazer ou aceitar joguinhos amorosos e chantagem emocional.

  17. Dificuldades sexuais, etc.

  18. Sentimentos reprimidos,  ou sentimento crônico de vazio,

  19. insônia,

  20. pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;

  21. Apresentam ideação suicida, comportamento de automutilação, agressividade exagerada,etc.

  22. transtorno de personalidade: Bipolar, Borderline, Esquiva, Paranóide,

  23. oscilação de humor


· Tratamento para

o Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, saiba que a Psicoterapia (realizada por psicólogos credenciados) pode ajudar bastante na compreensão de problemas emocionais como este. 

o Se você nunca passou por psicólogos, ou por algum motivo precisou interromper sua *psicoterapia, e sente que precisa de ajuda emocional, para lidar com ansiedade depressão, fobias, pânicos, Transtorno de personalidade, entre em contato.


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