Perguntas feitas na primeira consulta com Psicologa

Psicóloga sp, Maristela V. Botari
14 de out
8 min de leitura

Se chegou aqui, certamente busca uma PSICOLOGA, PSICOLOGO, psicoterapia, terapia online ou presencial ou tratamento para sua ansiedade, depressão, estresse ou dificuldade de relacionamento, terapia de casal, terapia infantil

Se você ou alguém que você conhece está passando por um problema psicológico, saiba que a Psicoterapia (realizada por psicólogos credenciados) pode ajudar a compreender e superar estas fases.

Psicoterapia é para pessoas que como você, buscam uma *reforma interior*

Estou a disposição para atender sua queixa e acolher suas demandas A Terapia serve para que as pessoas tenham ajuda emocional, apoio psicológico para lidar com problemas da vida em geral.

Se esta é sua primeira vez, seja bem vindo (a).

Muitas pessoas se interessam em saber o que uma psicóloga pergunta na primeira sessão.

pergunats que a psicologa faz no primeiro atendimento

Uma sessão de Terapia cognitivo comportamental geralmente é mais estruturada, porém eu priorizo ouvir o que ele tem a dizer.

A TCC é uma abordagem terapêutica prática e focada em resultados. Ao contrário de outras terapias que podem se aprofundar extensivamente no passado, a TCC se concentra em como seus pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados no presente. A ideia central é que a forma como pensamos sobre as situações impacta diretamente o que sentimos e como agimos.

Não se trata de ignorar seus sentimentos, mas sim de entender como padrões de pensamento distorcidos ou negativos podem estar contribuindo para o seu sofrimento. Na TCC, trabalhamos juntos para identificar esses padrões e desenvolver formas mais saudáveis e funcionais de pensar e reagir.

Para saber quais as perguntas que

Mas com o passar dos anos, percebi que a TCC não estava sendo suficiente em alguns casos.

As pessoas não querem perguntas estruturadas, querem uma interação natural; mas também querem profissionalismo. Como contornar isso?

Fácil.

Adaptei as Técnicas de TCC com a Abordagem humanista. O resultado foi:

ACOLHIMENTO HUMANIZADO EM TCC: uma inovação

O Acolhimento humanizado, permite que a estrutura da TCC seja adaptada ao ritmo do paciente, e as suas demandas claro, afinal, mais importante do que perguntar é interagir, de modo que o cliente sinta-se a vontade para falar o que quiser, sem que eu precise perguntar.

No entanto, reconheço que algumas pessoas preferem o modo estruturado. Ok. Nestes casos:

Eu começo a consulta Psicológica agradecendo a oportunidade de atender o paciente.

E pergunto se tem alguma pergunta antes de começar.

Geralmente, as pessoas querem saber sobre minha experiência profissional.

Em seguida, faço perguntas genéricas:

Dados Pessoais:

Nome completo:
Idade:
Data de nascimento:
Já fez terapia antes?
Se sim, há quanto tempo?
Quanto tempo durou?
Por que motivo procurou a terapia anterior?
Por que motivo procura a Terapia agora, neste momento da sua vida? (Esta é a pergunta principal)
Quando começou a sentir o estas angústias?

Tem sintomas físicos?

taquicardia
sudorese
calafrios
tremores
enxaqueca
queda ou aumento de de pressão arterial
sintomas gastros intestinais

Sintomas cognitivos:

Perda de memória
dificuldade de concentração
dificuldade de focar a atenção
hiperfoco de atenção
Outros

Sintomas emocionais

tristeza
apatia
ansiedade
choro frequente
outros

Toma algum ansiolítico ou antidepressivo?

No final da sessão, dou uma devolutiva verbal, ou em casos mais graves, por escrita se for preciso fazer encaminhamentos para outros profissionais.

Qual o propósito destas perguntas a Psicóloga faz na primeira consulta?

É comum que os psicólogos façam perguntas que ajudem a compreender melhor a situação emocional, comportamental e mental.

O primeiro atendimento com uma psicóloga é geralmente uma oportunidade para a avaliação inicial do paciente.

O objetivo principal é: levantar informações relevantes para a compreensão do caso e para o planejamento do tratamento.

No entanto, isto não é um padrão e cada psicólogo trabalha de um jeito próprio.

As perguntas feitas por psicologos podem variar de acordo com a abordagem utilizada e características específicas do paciente.

É importante lembrar que todas as informações compartilhadas durante a terapia são confidenciais.

Jamais serão compartilhadas com outras pessoas com o consentimento do paciente.

O paciente tem medo de ser julgado e mal interpretado.

Alguns pacientes receam em falar sobre si mesmos, por medo do que a psicóloga pode pensar.

Isso realmente não faz sentido. Nenhum psicólogo experiente vai pensar mal do paciente.

Se escolhemos a psicologia como profissão, certamente já superamos o hábito de fazer juizo de valor.

Na verdade, em alguns casos, ocorre o contrário: o paciente pode ficar insatisfeito e avaliar mal o trabalho do Psicólogo.

O que o paciente PODE FALAR numa sessão de terapia?

Tudo!

Sim isso mesmo.

Tudo.

Durante uma sessão de terapia, o paciente tem liberdade para falar sobre qualquer assunto que desejar.

Isso inclui seus sentimentos, pensamentos, planos, bem como suas experiências passadas e presentes.

É permitido falar sobre suas frustrações, medos, dúvidas e incertezas, além de seus sonhos, desejos e conquistas.

A expressão pode ser feita de várias formas, como através de:

desenhos, rabiscos, músicas, vídeos e pinturas,
bem como por meio de linguagem coloquial ou formal, gírias e até palavrões, se assim desejar.

O objetivo é que o paciente se sinta livre para se expressar e ser compreendido pela psicóloga,

Ela irá ajudá-lo a entender suas emoções e a traçar um caminho para alcançar seus objetivos e reescrever sua história de vida.

Seja livre na hora de se expressar para a Psicóloga.

Isso ajuda a compreender suas dores e possa desta forma apoiar você a reescrever o livro de sua vida.

A fala do paciente na terapia pode ser uma forma importante de aliviar a ansiedade.

A escuta empática pode ajudar a reduzir a ansiedade do paciente.

Quando o paciente se sente ouvido e compreendido pode se sentir mais seguro e menos sozinho em relação aos seus problemas.

Isto pode diminuir a sensação de ansiedade.

Além disso, as abordagens terapêuticas, a psicóloga pode ajudar o paciente a desenvolver estratégias para prevenir novos gatilhos de ansiedade.

O que falar (e não falar) numa sessão de Terapia?

Como funciona a 1a sessão de terapia?

Este tópico é particularmente importante para informar aos futuros pacientes sobre o que falar numa sessão de terapia.

O que o paciente NÃO PODE FALAR na sessão de terapia?

Na sessão de terapia, o paciente tem total liberdade para falar sobre o que desejar.

No entanto, existem algumas coisas que podem não ser necessárias ou adequadas para serem discutidas durante a sessão. Por exemplo:

Não é necessário pedir desculpas por ser sincero e expressar emoções durante a sessão, como chorar ou falar palavrões.

Essas são reações naturais e fazem parte do processo terapêutico.

Onde encontrar Bons Psicólogos em SP.

Psicóloga em SP, Zona Sul São Paulo: Terapia de Casal na Zona Sul, perto da Avenida 9 de Julho, Faria Lima, Santo Amaro, perto do Morumbi, perto de Moema, Vila Olímpia, perto dos Jardins, Campo Belo, Paraíso.Psicóloga em SP, Zona Norte

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Psicóloga Online e Presencial em São Paulo

Psicóloga Maristela Vallim Botari - CRP-SP 06-121677

Com mais de15 anos de experiência, a psicóloga sp te oferece um atendimento personalizado e humanizado, tanto presencialmente quanto online.

Adaptamos as sessões às suas necessidades e rotina, para que você possa cuidar da sua saúde mental com mais praticidade e conforto.

◈Formação e história de vida.

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Sentindo-se sobrecarregado(a), ansioso(a) ou deprimido(a)?

A terapia pode te proporcionar as ferramentas necessárias para lidar com essas emoções e construir uma vida mais feliz e realizada.

Relacionamentos difíceis, estresse no trabalho ou questões familiares?
Uma psicóloga pode te ajudar a desenvolver estratégias para lidar com essas situações e melhorar sua qualidade de vida.
Busca por um espaço seguro para falar sobre seus sentimentos?
A terapia oferece um ambiente acolhedor e confidencial para você explorar suas emoções e encontrar soluções para seus desafios.

Tratamentos psicologicos para de:

Depressão, Ansiedade (TAG): Encontre ferramentas para lidar com as emoções e melhorar sua qualidade de vida.
Transtornos: TEPT, TDAH, transtorno de personalidade e outros.
Relacionamentos: Dificuldade de relacionamento, carência afetiva crônica, sentimento de solidão excessiva, dificuldade em demonstrar sentimentos, Dificuldades em se conectar, ciúmes,Término de relacionamento e necessidade de aceitação.
Traumas: Superar traumas de infância e eventos traumáticos, luto.
Infância e adolescência: Dificuldades escolares, de comportamento e de relacionamentos.

Oferecemos:

Terapia Cognitivo-Comportamental: Técnicas eficazes para mudar padrões de pensamento e comportamento.
Terapia Individual: Um espaço personalizado para você trabalhar seus desafios.
Terapia de Casal: Fortalecer vínculos e melhorar a comunicação.
Terapia Infantil: Ajudar crianças e adolescentes a lidar com suas emoções e dificuldades.

Como funciona:

Agendamento e Atendimento: Agende suas sessões diretamente com a psicóloga sp.
Pagamento: Você paga o valor da consulta a psicólogo.
Reembolso: Após cada sessão, a psicóloga sp emite uma nota fiscal ou recibo. Com esses documentos, você solicita o reembolso ao seu convênio, seguindo os procedimentos específicos de cada plano.

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Valores das sessões de terapia:
- Individual (1ª sessão): R$ 119,00
- Individual (sessões seguintes): R$ 159,00
- Casal: R$ 299,00

Formas de pagamento: Pix, boleto, cartões, transferência bancária.
Agendamento: Pelo site ou WhatsApp (11) 95091-1931.
Frequência: Semanal, quinzenal ou esporádica.
Duração: Até 50 minutos.
Terapia online: Prática e conveniente, com a mesma qualidade das sessões.

Geralmente as pessoas procuram terapia quando:

Apresentam problemas de relacionamento

Crenças de desamparo ou desamor;
Dificuldade em superar um término de relacionamento; Aprender a lidar com a dor e seguir em frente.
Dificuldade em aceitar uma traição;
Querem manter um relacionamento feliz;Identificar padrões tóxicos e construir relações duradouras.
Precisam se livrar de um amor doentio;
Gostariam de aprender a amar; Desenvolver habilidades de comunicação e intimidade.
Querem identificar e se libertar de relacionamentos abusivos, abuso moral ou psicológico;
Não querem mais aceitar joguinhos amorosos, nem Relacionamentos orbitais; Reconhecer os sinais e buscar ajuda.
Identificar Mecanismos de defesa nas relações afetivas;
Lidar com perdas, abandonos e solidão.

Apresentam problemas de autoestima, autoimagem ou autoaceitação

Estão em busca de autoconhecimento;Descobrir seus valores, talentos e propósito de vida.
autoaceitação. Amar a si mesmo(a) incondicionalmente e superar a autocrítica.
Buscam formas de resgatar sua autoestima;Construir uma imagem positiva de si mesmo(a) e acreditar em seu potencial.
Autenticidade: Viver de acordo com seus valores e ser fiel a si mesmo(a).
Querem evitar comparações;

Apresentam sinais e sintomas de transtornos mentais

Apresentam formas disfuncionais de pensar e agir

pensamentos obsessivos, distorcidos intrusivos ou recorrentes;
ideação suicida, automutilação, agressividade exagerada.
Insônia;
oscilação de humor;
Compulsão alimentar;
Uso abusivo de álcool e/ou entorpecentes.

Buscam uma reforma íntima:

Querem se livrar de alguns sentimentos ruins como a inveja, a culpa, a raiva, o ciúme;
Entenderam que é hora de superar a carência afetiva, e a dependência emocional;
Precisam perdoar, superar e esquecer eventos traumatizantes;
Querem aprender a se importar menos com o que os outros pensam a seu respeito;
Querem compreender a diferença entre expectativas e ilusões.