Quanto tempo dura a terapia? O que esperar na prática
- Psicóloga sp, Maristela Vallim Botari CRP 06121677
- 31 de mar.
- 3 min de leitura
Excelente pergunta, muito comum, aliás. E a resposta: não sabemos quanto tempo dura uma terapia.
Se voce quer saber sobre a duracão das sessões de terapia, isso da pra responder: As sessões costumam ter cerca de 50 minutos, geralmente semanal, quinzenal, mensal ou quando. a pessoa quiser vir
Mas o tempo total do processo não segue uma regra — ele varia de acordo com a história de cada pessoa, com o que está sendo vivido naquele momento e com o próprio ritmo de compreensão.
Quando alguém pensa em começar terapia, é comum surgir a dúvida: “quanto tempo isso vai durar?”
É um processo onde qual você é o(a) protagonista da sua própria jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.
O mais importante é que você encontre onde possa explorar suas questões e receber o apoio necessário para o seu bem-estar emocional, com uma Psicóloga ou psicólogo com experiência em atender demandas semelhantes às suas.
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Não existe distância entre a Psicologia e você.
Buscando continuamente a Excelência dos atendimentos psicológicos.
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Como funciona a terapia Presencial?
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Durante a sessão de Terapia Presencial, você será acolhido pela Psicóloga Clínica que fará algumas perguntas breves para conhecer um pouco mais sobre você
Em seguida, você terá a oportunidade de falar sobre os motivos que o(a) trouxeram à terapia, suas angústias, preocupações e qualquer outro assunto que deseje abordar.
Este diálogo é confidencial.
Lembre-se de que a terapia é um espaço dedicado exclusivamente a você, onde você pode explorar seus pensamentos e sentimentos livremente, sem julgamento.
É baseado em abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com acolhimento humanizado
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Como funciona uma Sessão de Terapia
E se eu não puder fazer terapia presencial?
Não se preocupe, afinal a terapia online, tem as mesmas vantagens do atendimento presencial, limitando-se apenas às suas preferências de local.
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Quem pode fazer Terapia?
Qualquer pessoa pode, não necessariamente pessoas com transtornos mentais, ou problemas emocionais.
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